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单选题
参加健美训练,由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同,存在较大的个体差异性。因而,每个人均必须通过长期的实践,不断寻求自己的力量增长,肌肉发达最佳的方式,建立自己的()。
A
分阶段训练计划
B
分部位组合训练计划
C
健美高级训练计划
D
常规训练和常模训练
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