提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力A、提高身体素质B、提高力量练习C、增强训练强度D、重复锻炼
通过对学生的跟踪调查，证明12分钟跑对增强大学生（）有显著提高A、有氧代谢能力B、无氧代谢能力C、柔韧素质D、神经协调能力
五千米跑的作用主要是提高速度素质，发展反应能力、协调能力和快速出击的作战能力。
为提高400米跑运动员的无氧糖酵解能力采用（）A、持续训练法B、间歇训练法C、重复训练法D、循环训练法
下列属于新陈代谢中物质代谢的是（）。A、水盐代谢B、基础代谢C、有氧养化能力D、无氧氧化能力
（）是人体在无氧条件下进行的一种运动，能使有氧系统酶的活性增加，提高人体最大摄氧量。A、短距离跑B、长距离跑C、竞走D、跳远
青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法.
发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主？（）A、快速跑B、耐久跑C、跨拦跑D、冲刺跑
中长跑训练的实质在于提高（）A、有氧代谢与无氧代谢能力B、有氧代谢能力C、无氧代谢能力
发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。A、间歇跑B、重复跑C、速度游戏D、提高无氧代谢能力
单选题下列练习中，不能提高机体有氧代谢能力的是（）。A较长时间的慢跑B30米跑C12分钟跑
单选题发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主？（）A快速跑B耐久跑C跨拦跑D冲刺跑
单选题中长跑训练的实质在于提高（）。A有氧代谢与无氧代谢能力B有氧代谢能力C无氧代谢能力D以上都不对
单选题中长跑训练的实质在于提高（）A有氧代谢与无氧代谢能力B有氧代谢能力C无氧代谢能力
单选题发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。A间歇跑B重复跑C速度游戏D提高无氧代谢能力
填空题（）跑和（）是提高学生有氧代谢能力的有效手段.
单选题（）分钟跑测验不仅是国际公认的评价最大吸氧量的有效方法，同时也是增强大学生有氧代谢能力的有效健身手段。A8B12C15D20
判断题耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.A对B错
问答题青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法.
单选题通过对学生的跟踪调查，证明12分钟跑对增强大学生（）有显著提高A有氧代谢能力B无氧代谢能力C柔韧素质D神经协调能力
判断题提高位移速度应加强无氧代谢能力的锻炼。A对B错
判断题快速跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段A对B错