持续训练法是有氧代谢能力跑的一种练习方法。() 此题为判断题(对，错)。
下列不是有氧代谢能力跑的特点的是（）A、运动强度相对较小B、持续时间5分钟以上C、供氧方式为糖代谢D、运动负荷大
通过对学生的跟踪调查，证明12分钟跑对增强大学生（）有显著提高A、有氧代谢能力B、无氧代谢能力C、柔韧素质D、神经协调能力
案例教学的意义在于（）。A、是教师不断探索研究和开拓进取的有效模式B、是学生不断汲取营养和提高能力的有效模式C、是巩固理论知识，培养实际应用能力的有效途径D、是提高学生思想觉悟的主要方式
提高机体有氧代谢能力的训练方法有（）、（）、（）、（）。
发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主？（）A、快速跑B、耐久跑C、跨拦跑D、冲刺跑
负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
中长跑训练的实质在于提高（）A、有氧代谢与无氧代谢能力B、有氧代谢能力C、无氧代谢能力
为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）A、后蹬跑B、单足跳C、弓箭步走D、高抬腿跑
设置构造柱是提高砌块墙体抗震能力和稳定性的有效手段。（）
发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。A、间歇跑B、重复跑C、速度游戏D、提高无氧代谢能力
单选题下列练习中，不能提高机体有氧代谢能力的是（）。A较长时间的慢跑B30米跑C12分钟跑
单选题发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主？（）A快速跑B耐久跑C跨拦跑D冲刺跑
单选题中长跑训练的实质在于提高（）。A有氧代谢与无氧代谢能力B有氧代谢能力C无氧代谢能力D以上都不对
单选题中长跑训练的实质在于提高（）A有氧代谢与无氧代谢能力B有氧代谢能力C无氧代谢能力
填空题提高机体有氧代谢能力的训练方法有（）、（）、（）、（）。
填空题（）跑和（）是提高学生有氧代谢能力的有效手段.
单选题（）分钟跑测验不仅是国际公认的评价最大吸氧量的有效方法，同时也是增强大学生有氧代谢能力的有效健身手段。A8B12C15D20
判断题耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.A对B错
判断题负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。A对B错
单选题通过对学生的跟踪调查，证明12分钟跑对增强大学生（）有显著提高A有氧代谢能力B无氧代谢能力C柔韧素质D神经协调能力
单选题有针对性地对某些体能加强锻炼，在体质测试中相关的测试成绩就会得到有效提高，下列有关锻炼方法说法错误的是（）A计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩B负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩C越野跑、有氧健身操、变速跑可有效提高1000米或者800米成绩D跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩