根据()，可把练习分成力量性练习和速度力量性练习。A、肌肉的收缩形式表现的性质B、动作的稳定性C、力量的体现形式D、动作的结构特征
动作的力量反映了练习的()。A.动作节奏B.动作的精确性C.运动学特征D.动力学特征
动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的()。A.动作节奏B.动作的精确性C.运动学特征D.动力学特征
发展胸大肌的力量练习有（）A卧推B做鞭打动作C做俯卧D引体向上
发展斜方肌力量的练习有（）A扩胸运动B飞鸟展翅C俯卧撑的撑起动作D引体向上的上升动作
进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以：（）为依据。A、动作有效性B、动作准确性C、动作协调性D、动作经济性
提高（）的练习，必须有一定的速度和强度，每组练习不宜过多，组间间隔要长一些。A、最大力量B、速度力量C、速度素质D、动作速度
进行练习效果评价时，动作力量大小要以（）A、动作的经济性B、动作的准确性C、动作的协调性D、动作的有效性
练习节奏是指完成练习时，动作的各部分所表现出来的力量强弱和（）A、时间间隔的关系B、速度之间的关系C、力量大小的关系D、结构之间的关系
力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。
进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
“坐如钟，立如松，行如风”，这句中国古语反映了以下选项中哪一项的基本要求。（）A、健美预备体姿B、人体姿态健美C、健美练习动作D、健美动作造型
上肢操化动作是由手臂的自然摆动、力量练习以及（）和舞蹈组成。
平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。A、等长性力量练习B、等张性力量练习C、力量耐力练习D、速度力量练习
“坐如钟，立如松，行如风”，这句中国古语反映了（）的基本要求。A、健美动作造型B、人体姿态健美C、健美练习动作
动作连贯、流畅、和谐、有弹性反映了练习的（）。A、动作节奏B、动作的精确性C、运动学特征D、动力学特征
多选题动作的速度反映了动作的（）A空间特征B力量特征C时间特征D综合特征
填空题上肢操化动作是由手臂的自然摆动、力量练习以及（）和舞蹈组成。
判断题力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。A对B错
判断题快速力量训练时，练习的动作要求快速完成A对B错
单选题动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（）。A动作节奏；B动作的精确性；C运动学特征；D动力学特征。
单选题动作的力量反映了练习的（）。A动作节奏B动作的精确性C运动学特征D动力学特征
单选题“坐如钟，立如松，行如风”，这句中国古语反映了（）的基本要求。A健美动作造型B人体姿态健美C健美练习动作
单选题提高（）的练习，必须有一定的速度和强度，每组练习不宜过多，组间间隔要长一些。A最大力量B速度力量C速度素质D动作速度
单选题练习节奏是指完成练习时，动作的各部分所表现出来的力量强弱和（）A时间间隔的关系B速度之间的关系C力量大小的关系D结构之间的关系