进行力量训练时,可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。

进行力量训练时,可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。


相关考题:

适合400m和800m跑运动员力量训练的最佳负荷是( ) A.30RM负荷B.10-15RM 负荷C.6-10RM负荷D.5RM 负荷

力量练习时负荷重量应选择在()RM以内,对于状大肌肉效果最佳。A、1~5B、10~15C、5~10D、15~20

进行最大力量训练时,其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。

对健身保健,力量训练时一般采用()较为合适。A、8-12RMB、15-20RMC、6-12RM

力量训练中,()(英文简称RM)是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。A、最大负荷量B、最多组数C、最少训练间歇D、最高重复次数

在力量练习中常用RM来表示运动强度,而不是用心率来加以推测。

健美练习中的重量常用RM来表示,我们习惯将8RM称为极限重量。

适合长跑运动员力量训练的最佳负荷是()。A、30RM负荷B、10-15RM负荷C、6-10RM负荷D、5RM负荷

在肌肉力量评定中,正确的计算公式为()A、肌肉力量分数=[1RM重量(kg)×体重(kg)]×100B、肌肉力量分数=[1RM重量(kg)/体重(kg)]×100/2C、肌肉力量分数=[1RM重量(kg)/体重(kg)]×100

杠铃卧推训练时,选择3RM来练习,呼吸常采用那种方法。()A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气,退让时呼气C、杠铃退让时吸气,推起时呼气D、两次呼吸

力量训练时,RM数字越大,表明所用负荷就越重。

杠铃卧推训练时,选择3RM来练习,呼吸常采用()的方法。A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气,退让时呼气C、两次呼吸

适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是()。A、30RM负荷B、10-15RM负荷C、6-10RM负荷D、5RM负荷

适合100M跑和跳跃运动员力量训练负荷的最佳负荷是()。A、30RM负荷B、10-15RM负荷C、6-10RM负荷D、5RM负荷

与重量训练中的RM无关为()A、100%-1RepMaxB、运动强度负荷C、RPE-主观感觉运动强度D、动作选择E、反复次数

判断题在力量练习中常用RM来表示运动强度,而不是用心率来加以推测。A对B错

单选题适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是()。A30RM负荷B10-15RM负荷C6-10RM负荷D5RM负荷

单选题关于力量训练与评价方法说法错误的是?()A可以用最大负荷60%的力量练习来提高最大肌力B伤后恢复期,为了保持肌肉力量与状态,可先进行静力训练C一般以运动员能完成一次所给予的最大重量来评定最大肌力,即1RM

单选题适合100M跑和跳跃运动员力量训练负荷的最佳负荷是()。A30RM负荷B10-15RM负荷C6-10RM负荷D5RM负荷

单选题适合长跑运动员力量训练的最佳负荷是()。A30RM负荷B10-15RM负荷C6-10RM负荷D5RM负荷

单选题在肌肉力量评定中,正确的计算公式为()A肌肉力量分数=[1RM重量(kg)×体重(kg)]×100B肌肉力量分数=[1RM重量(kg)/体重(kg)]×100/2C肌肉力量分数=[1RM重量(kg)/体重(kg)]×100

单选题适合400M和800M跑运动员力量训练的最佳负荷是()。A30RM负荷B10-15RM负荷C6-10RM负荷D5RM负荷

判断题进行力量训练时,可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。A对B错

单选题力量训练中,()(英文简称RM)是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。A最大负荷量B最多组数C最少训练间歇D最高重复次数

单选题杠铃卧推训练时,选择3RM来练习,呼吸常采用()的方法。A自然呼吸B杠铃推起时吸气,退让时呼气C两次呼吸

单选题杠铃卧推训练时,选择3RM来练习,呼吸常采用那种方法。()A自然呼吸B杠铃推起时吸气,退让时呼气C杠铃退让时吸气,推起时呼气D两次呼吸

判断题力量训练时,RM数字越大,表明所用负荷就越重。A对B错