进行力量训练时,可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。
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在肌肉力量评定中,正确的计算公式为()A、肌肉力量分数=[1RM重量(kg)×体重(kg)]×100B、肌肉力量分数=[1RM重量(kg)/体重(kg)]×100/2C、肌肉力量分数=[1RM重量(kg)/体重(kg)]×100
单选题关于力量训练与评价方法说法错误的是?()A可以用最大负荷60%的力量练习来提高最大肌力B伤后恢复期,为了保持肌肉力量与状态,可先进行静力训练C一般以运动员能完成一次所给予的最大重量来评定最大肌力,即1RM
单选题在肌肉力量评定中,正确的计算公式为()A肌肉力量分数=[1RM重量(kg)×体重(kg)]×100B肌肉力量分数=[1RM重量(kg)/体重(kg)]×100/2C肌肉力量分数=[1RM重量(kg)/体重(kg)]×100
判断题力量训练时,RM数字越大,表明所用负荷就越重。A对B错