在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该()A.尽量靠近练习者B.背部要挺直，不要弓背C.握住练习者的手腕D.采用两脚前后站立的方式
关于抗阻训练保护要点正确的是()A.在进行杠铃训练时需要施加保护B.在进行哑铃训练时需要施加保护C.哑铃坐姿推举练习需要保护D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下斜卧推
杠铃卧推练习中，保护者要用()持杠铃保护。A.正握B.反握C.对握D.正反握
下列选项中，可采用正反握的练习是() 。A:杠铃卧推B;硬拉C:杠铃坐姿推肩D:高位下拉
发展前锯肌力量的练习有()。 A、卧推杠铃B、俯卧撑C、引体向上D、推铅球
上斜杠铃卧推主要练习胸大肌的（）A、面积B、厚度C、上束D、下束
跳推杠铃训练属于（）A、全身周期性练习B、局部周期性练习C、全身混合性练习
下列选项中属于超等长收缩训练的是（）A、负重深蹲B、卧推杠铃C、仰卧起坐D、跳深练习
练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A、收缩状态B、伸展状态C、等长状态
发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？A、杠铃屈臂B、卧推杠铃C、负重深蹲D、平推杠铃
在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法（）.A、杠铃屈臂B、卧推C、负重深蹲D、马步推转
依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择局部动作来训练，使其衰竭，然后练习基本动作卧推，直至力竭。（）
杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气，退让时呼气C、杠铃退让时吸气，推起时呼气D、两次呼吸
下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）。A、走路B、杠铃C、卧推D、跳绳
下列叙述的训练要点“一般都采用较宽的握距，横杠放在锁骨头处，这种方法使胸部肌肉更用得上力”是属于（）的动作。A、上斜杠铃卧推B、仰卧后撑C、双杠双臂屈伸D、杠铃俯立划船
跳推杠铃训练属于：（）A、全身周期性练习B、局部周期性练习C、全身混合性练习D、局部混合性练习
杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气，退让时呼气C、两次呼吸
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。A、杠铃下斜卧推B、杠铃上斜卧推C、双杠臂屈伸D、哑铃平板仰卧飞鸟
单选题下列选项中属于超等长收缩训练的是（）A负重深蹲B卧推杠铃C仰卧起坐D跳深练习
单选题练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A收缩状态B伸展状态C等长状态
单选题下面不属于腰部力量练习方法的是（）A负重转体B负重侧拉C提拉杠铃D卧推
单选题杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）A自然呼吸B杠铃推起时吸气，退让时呼气C杠铃退让时吸气，推起时呼气D两次呼吸
单选题下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）。A走路B杠铃C卧推D跳绳
单选题练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A收缩状态B伸展状态C等长状态D超长状态
单选题跳推杠铃训练属于（）A全身周期性练习B局部周期性练习C全身混合性练习
单选题跳推杠铃训练属于：（）A全身周期性练习B局部周期性练习C全身混合性练习D局部混合性练习