单选题力量训练中，（）（英文简称RM）是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。A最大负荷量B最多组数C最少训练间歇D最高重复次数
单选题
力量训练中，（）（英文简称RM）是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。
A
最大负荷量
B
最多组数
C
最少训练间歇
D
最高重复次数
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解析：
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关于局部肌肉耐力的描述错误的是A、指肌肉持续运动进行某一项指定活动的能力B、指肌力所能维持的时间C、肌肉不能继续某一项指定任务时称为疲劳D、疲劳与耐力彼此成正比关系E、肌肉耐力是肌肉重复收缩时的耐疲劳能力
关于局部肌肉耐力的描述错误的是A.指肌肉持续运动进行某一项指定活动的能力B.指肌力所能维持的时间C.肌肉不能继续某一项指定任务时称为疲劳D.疲劳与耐力彼此成正比关系E.肌肉耐力是肌肉重复收缩时的耐疲劳能力
为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。
训练目标为增强肌力时，应采用的正确的方法是（）A、所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平B、负荷量相对较小，但重复次数较多C、重复次数要尽量多D、在预定负荷量以后，一般不轻易予以更改E、一旦肌肉适应了所给负荷，训练的负荷必须相应增大
单选题关于局部肌肉耐力的描述错误的是（）。A指肌肉持续运动进行某一项指定活动的能力B指肌力所能维持的时间C肌肉不能继续某一项指定任务时称为疲劳D疲劳与耐力彼此成正比关系E肌肉耐力是肌肉重复收缩时的耐疲劳能力
单选题关于力量训练与评价方法说法错误的是？（）A可以用最大负荷60％的力量练习来提高最大肌力B伤后恢复期，为了保持肌肉力量与状态，可先进行静力训练C一般以运动员能完成一次所给予的最大重量来评定最大肌力，即1RM
单选题1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。A75%1RMB80%1RMC85%1RMD90%1RM