T型跑发展的是哪方面的能力?( ) A.有氧能力B.平衡能力C.灵敏性D.爆发力
持续训练法是有氧代谢能力跑的一种练习方法。() 此题为判断题(对，错)。
通过对学生的跟踪调查，证明12分钟跑对增强大学生（）有显著提高A、有氧代谢能力B、无氧代谢能力C、柔韧素质D、神经协调能力
以下对于乳酸阈描述正确的是（）A、反映了机体有氧工作能力的好坏B、反映了机体无氧工作能力的好坏C、反映了机体代谢方式由无氧代谢为主过渡到有氧代谢为主的临界点
下列属于新陈代谢中物质代谢的是（）。A、水盐代谢B、基础代谢C、有氧养化能力D、无氧氧化能力
长跑是以有氧代谢素质为基础，以有氧代谢供能为特点的运动，要求有较高的心肺功能及全身的抗疲劳能力，虽强度较小但时间较长，体力消耗较大。
发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主？（）A、快速跑B、耐久跑C、跨拦跑D、冲刺跑
负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
中长跑训练的实质在于提高（）A、有氧代谢与无氧代谢能力B、有氧代谢能力C、无氧代谢能力
与快肌纤维比，下列哪条不是慢肌纤维的特征（）。A、收缩力量小于快肌纤维B、抗疲劳能力强C、有氧代谢酶活性低D、直径小
有氧训练的最基本含义是指该项活动的能量来源主要为（）A、有氧代谢B、无氧代谢C、非乳酸能量代谢D、混合代谢E、以上都不是
儿童少年的有氧代谢能力较成人差，而无氧代谢能力较成人好。
单选题下列练习中，不能提高机体有氧代谢能力的是（）。A较长时间的慢跑B30米跑C12分钟跑
单选题发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主？（）A快速跑B耐久跑C跨拦跑D冲刺跑
单选题中长跑训练的实质在于提高（）。A有氧代谢与无氧代谢能力B有氧代谢能力C无氧代谢能力D以上都不对
单选题中长跑训练的实质在于提高（）A有氧代谢与无氧代谢能力B有氧代谢能力C无氧代谢能力
填空题（）跑和（）是提高学生有氧代谢能力的有效手段.
单选题（）分钟跑测验不仅是国际公认的评价最大吸氧量的有效方法，同时也是增强大学生有氧代谢能力的有效健身手段。A8B12C15D20
单选题下列属于新陈代谢中物质代谢的是（）。A水盐代谢B基础代谢C有氧养化能力D无氧氧化能力
单选题有氧训练的最基本含义是指该项活动的能量来源主要为（）A有氧代谢B无氧代谢C非乳酸能量代谢D混合代谢E以上都不是
判断题长跑是以有氧代谢素质为基础，以有氧代谢供能为特点的运动，要求有较高的心肺功能及全身的抗疲劳能力，虽强度较小但时间较长，体力消耗较大。A对B错
判断题负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。A对B错
单选题通过对学生的跟踪调查，证明12分钟跑对增强大学生（）有显著提高A有氧代谢能力B无氧代谢能力C柔韧素质D神经协调能力