船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。
船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。
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叩首式练习的功法（）A、跪坐，臀部放在两脚跟上，两手放在两大腿上，脊柱伸直B、两手滑动到小腿腿肚那里，抓着腿肚包C、呼气，上身向前弯曲，把前额放在地板上D、抬起臀部，让你的头顶落地，两腿垂直地面
半舰式练习的功法（）A、坐着，两腿向前伸直，十指相交置于头后B、脚趾的顶尖与头的顶端同一高度，两腿与地面成60角C、呼气，微微向后倾，两脚离开地面，伸直脚趾D、双膝不要弯曲，全身重量应考臂部来平衡，背部任何部分绝不触及地面
三角伸展式的功法（）。A、开始时直立，两腿伸直，两脚宽阔的分开。脚尖应微微向外B、两臂向两侧平伸，与地面平行，呼气慢慢向右侧弯腰，在弯腰过程中要保持两臂与躯干成90°角C、吸气慢慢恢复到基本三角式D、当向侧边弯腰时，腰部以上躯干可以同时向前弯曲
多选题三角伸展式的功法（）。A开始时直立，两腿伸直，两脚宽阔的分开。脚尖应微微向外B两臂向两侧平伸，与地面平行，呼气慢慢向右侧弯腰，在弯腰过程中要保持两臂与躯干成90°角C吸气慢慢恢复到基本三角式D当向侧边弯腰时，腰部以上躯干可以同时向前弯曲
多选题叩首式练习的功法（）A跪坐，臀部放在两脚跟上，两手放在两大腿上，脊柱伸直B两手滑动到小腿腿肚那里，抓着腿肚包C呼气，上身向前弯曲，把前额放在地板上D抬起臀部，让你的头顶落地，两腿垂直地面
多选题半舰式练习的功法（）A坐着，两腿向前伸直，十指相交置于头后B脚趾的顶尖与头的顶端同一高度，两腿与地面成60角C呼气，微微向后倾，两脚离开地面，伸直脚趾D双膝不要弯曲，全身重量应考臂部来平衡，背部任何部分绝不触及地面
判断题摩天式练习过程中要求上身从腰部向前弯曲，直到两腿和背部成90°角。A对B错