以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是()A.哑铃推举B.仰卧起坐C.双杠臂屈伸D.屈腿硬拉
高一年级男生体育课，教学内容为双杠支撑后摆转体1800成分腿坐；教学条件：双杠5副，体操垫10块。根据条件对体操“双杠支撑后摆转体1800成分腿坐”设计教学目标、教学重点难点、教学步骤和组织练习要求。
胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是（）A、双杠臂屈伸B、颈后臂屈伸C、哑铃推举D、哑铃飞鸟
上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作时（）A、双杠臂屈伸B、俯卧撑C、上斜哑铃推举D、坐姿反向飞鸟
双杠挂臂屈伸上的初学者，最易出现的危险动作是（），以及缺乏用力顶肩撑杠动作而造成身体从杠中摔下。
双杠“前滚翻成分腿坐”保护与帮助的部位在（）。A、手B、腿C、背D、头
下列对双杠分腿坐前滚翻动作中臀部提不起来原因描述正确的有（）。A、两手握杠离腿太远B、腰腹肌无力C、两臂撑手无力D、没有低头意识
双杠分腿坐前进中，两腿并腿前摆时以（）为轴A、肩B、腰部C、两臂D、髋关节
下面哪个动作不能练到胸大肌？（）A、卧推B、仰卧飞鸟C、双杠臂屈伸D、卷腹
双杠支撑前摆下属于（）。A、屈伸动作B、大摆动作C、摆腿动作D、重心靠近支点的回环动作
双杠前摆下属于（）。A、大摆动作B、屈伸动作C、摆腿动作D、重心靠近支点的回环动作
做双杠挂臂前摆上动作时，为了获得较大的支撑反作用力，两腿应向（）兜腿。A、前上方B、前下方C、上方D、前方
简述双杠分腿坐慢起肩倒立的教学方法以及保护帮助的方法。
双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（）动作A、翻转B、剪绞C、交叉D、交换
双杠的挂臂屈伸上技术，由挂臂开始做前摆时，臀部的位置应（）A、高出杠面B、平于杠面C、在杠面以下D、以上说法均不对
双杠的挂臂屈伸上技术，由挂臂开始做前摆时，臀部的位置应平行杠面。
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。A、杠铃下斜卧推B、杠铃上斜卧推C、双杠臂屈伸D、哑铃平板仰卧飞鸟
填空题双杠挂臂屈伸上的初学者，最易出现的危险动作是（），以及缺乏用力顶肩撑杠动作而造成身体从杠中摔下。
填空题双杠挂臂屈伸上成分腿坐动作的教学规格是：（）。
单选题双杠分腿坐前进中，两腿并腿前摆时以（）为轴A肩B腰部C两臂D髋关节
单选题双杠支撑前摆下属于（）。A屈伸动作B大摆动作C摆腿动作D重心靠近支点的回环动作
单选题双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（）动作。A翻转B剪绞C交叉D交换
单选题做双杠挂臂前摆上动作时，为了获得较大的支撑反作用力，两腿应向（）兜腿。A前上方B前下方C上方D前方
判断题双杠的挂臂屈伸上技术，由挂臂开始做前摆时，臀部的位置应平行杠面。A对B错
单选题双杠前摆下属于（）。A大摆动作B屈伸动作C摆腿动作D重心靠近支点的回环动作