高一年级男生体育课，教学内容为双杠支撑后摆转体1800成分腿坐；教学条件：双杠5副，体操垫10块。根据条件对体操“双杠支撑后摆转体1800成分腿坐”设计教学目标、教学重点难点、教学步骤和组织练习要求。
双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习，保护者应站在( )A．杠内，面对练习者 B．杠内，练习者的后方C．杠外侧，练习者腿前 D．杠外侧，练习者腿后
双杠“分腿坐——分腿坐前进”的练习，保护者应站在（ ）。A.杠内，面对练习者B.杠内，练习者的后方C.杠外侧，练习者腿前D.杠外侧，练习者腿后
双杠“支撑前摆成分腿坐” 动作教学保护与帮助手法的关键是（ ）A． 一手扶其上臂， 另一手托腰部 B． 双手托其背部C． 一手托其背部， 另一手托腿部 D． 双手托其腿部
双杠分腿坐前滚翻保护与帮助的站位是（）。A、双杠两侧B、杠内高处C、后面D、杠下
分腿坐前滚翻成分腿坐的“两手换握杠”动作的时机是（）。A、身体重心前移接近支点杠上垂直部位时B、身体重心刚移过肩支撑面时C、两种均可
双杠支撑后摆挺身下的保护与帮助部位是（）。A、手腕B、腿C、腰腹D、头
动作名称“前滚翻成分腿坐”中“分腿坐”是指（）。A、动作方法B、动作形态C、动作开始姿势D、动作结束姿势
侧手翻的保护与帮助部位在（）。A、腿B、手C、髋D、头
前滚翻的保护与帮助部位应该是（）。A、颈和背B、头C、腿D、腰
双杠分腿坐前滚翻保护与帮助的主要部位是（）。A、踝B、手腕C、腿D、背
下列对双杠分腿坐前滚翻动作中臀部提不起来原因描述正确的有（）。A、两手握杠离腿太远B、腰腹肌无力C、两臂撑手无力D、没有低头意识
双杠支撑后摆向右转体180°成分腿坐，帮助者应站在杠右侧进行帮助。
简述双杠分腿坐慢起肩倒立的教学方法以及保护帮助的方法。
双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（）动作A、翻转B、剪绞C、交叉D、交换
填空题双杠挂臂屈伸上成分腿坐动作的教学规格是：（）。
判断题双杠支撑后摆向右转体180°成分腿坐，帮助者应站在杠右侧进行帮助。A对B错
多选题双杠分腿坐前滚翻保护与帮助的站位是（）。A双杠两侧B杠内高处C后面D杠下
填空题分腿坐前滚翻成分腿坐的动作难点在于（）及（）。
多选题下列对双杠分腿坐前滚翻动作中臀部提不起来原因描述正确的有（）。A两手握杠离腿太远B腰腹肌无力C两臂撑手无力D没有低头意识
问答题简述双杠分腿坐慢起肩倒立的教学方法以及保护帮助的方法。
单选题双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（）动作。A翻转B剪绞C交叉D交换