案例：
今天，初二(3)班的体育课内容是挺身式跳远教学，全班共40人，其中男生20人，女生20人。
教学内容：挺身式跳远。
教学目标：
(1)通过教学，学生加深对挺身式跳远动作技术的理解，掌握基本动作。
(2)发展学生下肢力量、跳跃能力，提高身体协调性。
教学过程：
(1)上课。教师宣布本节课的内容、目标和要求。
(2)体育委员带领学生进行慢跑热身运动。
(3)教师示范动作，学生认真观察并原地模仿教师动作：①腾空步手臂姿势规范、自然，起跳腿蹬伸充分，摆动腿积极下压，放腿配合手臂，同时挺胸展髋，落地前双臂快速前摆，收腹、屈膝、并脚；②原地模仿空中挺身动作；③助跑腾空下放摆动腿与落地练习；④短距离助跑完整技术练习。
(4)学生自由练习：分成5组，每组8人，进行练习。教师巡回指导，纠正错误动作。练习结束后教师展示优秀学生的成绩。
(5)学生在教师的带领下做放松练习。
(6)教师做本课小结，回收器材。
问题：
(1)分析该案例中教学组织形式。
(2)指出该教学组织形式的优点和缺点。