单选题以下不属于合理的宣泄方法的有（）。A诉诸文字B大哭一场C劳己筋骨D吵架
单选题
以下不属于合理的宣泄方法的有（）。
A
诉诸文字
B
大哭一场
C
劳己筋骨
D
吵架
参考解析
解析：
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“宣泄”和“疏导”能帮助个体提升心理健康水平,以下说法错误的是()。 A、转移回避是治标不治本的方法B、适度宣泄具有治本的作用C、每个个体的宣泄方式大同小异D、宣泄的原则、不伤害自己，也不伤害他人
以下选项中全都属于自我调适心绪的心理学方法的项是（）A、暗示调节法、经常运动、催眠治疗、疏导宣泄法B、数颜色法、情绪日记法、不逃避现实法、暗示调节法C、经常运动、音乐缓解法、合理饮食、体育锻炼D、睡眠充足、亲近自然、自我平衡法、疏导宣泄法
单选题合理宣泄是心理保健的主要途径，下列选项中全都是常见的合理宣泄方法的一项是（）A淡化、升华、倾诉、诉诸文字B倾诉、诉诸文字、大哭一场、换位C倾诉、诉诸文字、大哭一场、纵情一笑、劳己筋骨D换位、补偿、转视、淡化、升华
单选题“心理自助”是人在无法改变外部环境的情况下，通过调整自己的所思所想所作所为来实行心理上的自我保护，其常见的方式有（）。A代偿、宣泄、合理化B替代、宣泄、合理化C补偿、宣泄、合理化D代偿、诉说、宣泄
单选题以下不属于优化情绪的方法是（）。A大量体力运动B培养情绪智力（EQ）C调整情绪认知D合理宣泄不良情绪