单选题“心理自助”是人在无法改变外部环境的情况下，通过调整自己的所思所想所作所为来实行心理上的自我保护，其常见的方式有（）。A代偿、宣泄、合理化B替代、宣泄、合理化C补偿、宣泄、合理化D代偿、诉说、宣泄
单选题
“心理自助”是人在无法改变外部环境的情况下，通过调整自己的所思所想所作所为来实行心理上的自我保护，其常见的方式有（）。
A
代偿、宣泄、合理化
B
替代、宣泄、合理化
C
补偿、宣泄、合理化
D
代偿、诉说、宣泄
参考解析
解析：
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调节自我认知以应对心理问题的策略有( )A.校正自我认知，客观地认识自己B.建立合理的自我期望C.纠正归因偏见，通过归因训练，使个体成为更加内控的人D.多用积极的思维方式E.改变周围环境，以适应自我认知的改变
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