单选题合理宣泄是心理保健的主要途径，下列选项中全都是常见的合理宣泄方法的一项是（）A淡化、升华、倾诉、诉诸文字B倾诉、诉诸文字、大哭一场、换位C倾诉、诉诸文字、大哭一场、纵情一笑、劳己筋骨D换位、补偿、转视、淡化、升华
单选题
合理宣泄是心理保健的主要途径，下列选项中全都是常见的合理宣泄方法的一项是（）
A
淡化、升华、倾诉、诉诸文字
B
倾诉、诉诸文字、大哭一场、换位
C
倾诉、诉诸文字、大哭一场、纵情一笑、劳己筋骨
D
换位、补偿、转视、淡化、升华
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以下选项中全都属于自我调适心绪的心理学方法的项是（）A、暗示调节法、经常运动、催眠治疗、疏导宣泄法B、数颜色法、情绪日记法、不逃避现实法、暗示调节法C、经常运动、音乐缓解法、合理饮食、体育锻炼D、睡眠充足、亲近自然、自我平衡法、疏导宣泄法
下列有关宣泄疗法的说法错误的是（）A、宣泄疗法是把过去受到的心理创伤，不幸遭遇发泄出来；B、宣泄疗法让求助者把所感受到情绪发泄出来；C、宣泄疗法可以缓解来访者的负面想法；D、宣泄疗法过程中需要定量进行宣泄消极情绪。
单选题“心理自助”是人在无法改变外部环境的情况下，通过调整自己的所思所想所作所为来实行心理上的自我保护，其常见的方式有（）。A代偿、宣泄、合理化B替代、宣泄、合理化C补偿、宣泄、合理化D代偿、诉说、宣泄