判断题健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。A对B错
判断题
健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。
A
对
B
错
参考解析
解析：
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健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指（）A、每组做8次，达到每组做12次B、重量为8RM，一直练习到12RMC、重量为8RM，达到每组做12次
健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）A、轻重量，少组、次数B、大重量，少组、次数C、轻重量，少组、次数D、大重量，多组、次数
健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）A、轻重量，少组、次数B、大重量，少组、次数C、轻重量，多组、次数D、大重量，多组、次数
健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指（）A、每组做8次，达到每组做12次B、重量为8RM，一直练习到12RMC、每组做8次，一直练习到12RMD、重量为8RM，达到每组做12次
一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）A、健身锻炼计划或健美入门计划B、健美初级训练计划C、健美中级训练计划D、健美高级训练计划
单选题健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）A轻重量，少组、次数B大重量，少组、次数C轻重量，少组、次数D大重量，多组、次数
单选题健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指（）A每组做8次，达到每组做12次B重量为8RM，一直练习到12RMC重量为8RM，达到每组做12次
单选题健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）A轻重量，少组、次数B大重量，少组、次数C轻重量，多组、次数D大重量，多组、次数
单选题健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指（）A每组做8次，达到每组做12次B重量为8RM，一直练习到12RMC每组做8次，一直练习到12RMD重量为8RM，达到每组做12次
单选题一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）A健身锻炼计划或健美入门计划B健美初级训练计划C健美中级训练计划D健美高级训练计划
单选题以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法？（）A重量大，练习次数少B重量小，练习次数多C重量小，练习次数少D重量大，练习次数多