单选题年龄为60岁的锻炼者，其运动最大强度基本心率为（）次/分A120B140C160D180

单选题
年龄为60岁的锻炼者，其运动最大强度基本心率为（）次/分
A

120

B

140

C

160

D

180

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以心率为观察指标来监测老年人的运动强度时,其计算公式是:运动后最宜心率(次／分)=()。
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小明的最高心率为220次／分,安静时的心率为60次／分,他想达到70%的强度,那么他的最佳运动负荷为() A.170次/分B.172次/分C.180次/分D.182次/分
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患者最大心率170次／分,静止心率60次／分,选择运动强度为60%,则该患者的目标心率是() A、126次/分B、124次/分C、120次/分D、134次/分E、130次/分
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糖尿病患者的运动强度，正确的是A、心率=170-年龄为宜B、心率=140-年龄为宜C、心率=180-年龄为宜D、心率=160-年龄为宜E、心率=150-年龄为宜
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关于运动强度的评价说法错误的是() A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率C.在最大运动强度情况下，心率和摄氧量呈线性相关D.训练强度通常为70~90%E.最大心率=220-年龄(岁)
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以心率为观察指标来监测老年人的运动强度时,其计算公式是:运动后最宜心率(次／分)=170—年龄。() 此题为判断题(对，错)。
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老年人运动后监测心率的标准是()。 A.最适宜的心率为次/min﹦170-年龄B.运动后的心率次/分﹦180-年龄C.运动后3-5分钟可恢复到运动前的心率D.测10S的心率乘以6
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糖尿病患者的运动强度，正确的是A.心率=170-年龄为宜B.心率=140-年龄为宜C.心率=180-年龄为宜D.心率=160-年龄为宜E.心率=150-年龄为宜
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有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
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小明的最高心率为220次／分，安静时的心率为60次分，他想达到70％的强度，那么他的最佳运动负荷为（）A、170次／分B、172次分C、180次／分D、182次分
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对初级锻炼者的运动强度监控主要手段为对其心率的监控
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年龄为60岁的锻炼者，其运动最大强度基本心率为（）次/分A、120B、140C、160D、180
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对20岁左右的年轻人讲，为达到良好的锻炼效果，其运动时心率应控制在什么范围？（）A、120-160次/分B、120次以下/分C、160次以上/分D、随意
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年龄在50岁以上，有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为（）。A、靶心率=180－年龄B、靶心率=170－年龄C、靶心率=160－年龄D、靶心率=150－年龄
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高血压患者运动强度符合科学锻炼的要求，建议达到中等强度，运动中最大心率=（）－年龄。A、170B、190C、220D、240
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我国健身界常用的运动强度公式是（）A、180-年龄=运动时的心率（次/min）B、200-年龄=运动时的心率（次/min）C、220-年龄=运动时的心率（次/min）D、240-年龄=运动时的心率（次/min）
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搏击操的运动时间一般为30～60分钟，保持中高强度，以最大心率的80％的运动形式进行锻炼。
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一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（）A、110-120次/分B、108-148次/分C、120-160次/分
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参加健美操运动时的最大心率为220次/分负荷水平应为最大心率的（）。如果是初次参加健美操锻炼，或是长时间没有锻炼，即应从运动时最大心率的（）开始，然后再慢慢地加到（），最后再到（）或（）。
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单选题我国健身界常用的运动强度公式是（）A180-年龄=运动时的心率（次/min）B200-年龄=运动时的心率（次/min）C220-年龄=运动时的心率（次/min）D240-年龄=运动时的心率（次/min）
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填空题参加健美操运动时的最大心率为220次/分负荷水平应为最大心率的（）。如果是初次参加健美操锻炼，或是长时间没有锻炼，即应从运动时最大心率的（）开始，然后再慢慢地加到（），最后再到（）或（）。
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单选题糖尿病患者的运动强度，正确的是（）A心率=170-年龄为宜B心率=140-年龄为宜C心率=180-年龄为宜D心率=160-年龄为宜E心率=150-年龄为宜
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判断题搏击操的运动时间一般为30～60分钟，保持中高强度，以最大心率的80％的运动形式进行锻炼。A对B错
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填空题有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
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