髌骨劳损者宜做的练习是()A.半蹲B.健身球仰卧腿弯举C.箭步蹲D.负重踏板上下
运动员过多地进行哪种练习容易造成髌骨劳损？（）A.负重提踵练习B.半蹲位发力C.高抬腿跑练习D.后蹬跑练习
扔铅球时，为了加强腿的后蹬力量，需过多地重复“膝的半蹲起”。
腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。A、转盘B、弯举C、半蹲D、卧推
运动员过多地安排（）训练，容易发生髌骨劳损。A、负重下蹲B、半蹲位发力C、蹬地练习D、对脚练习
下列选项中，属于发展灵敏性的手段是（）。A、俯卧撑B、双摇跳绳C、负重蹲起D、立定跳远
下列选项中，属于发展灵敏性的手段（）A、俯卧撑B、双摇跳绳C、负重蹲起D、立定跳远
坐姿负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。
下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）A、负重半蹲、抓举、俯卧撑B、卧推、提杠铃、立定跳远C、快挺、俯立飞鸟、推举D、负重深蹲、跨步跳、负重起踵
立定跳远成绩较差的同学，应采用下列哪组形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）A、引体向上、高抬腿、跳远等B、短跑、负重推举、后蹬跑等C、负重半蹲、跨步跳、蛙跳等D、单足跳、快挺、卧推等
半蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
下列不属于投掷项目身体素质训练方法的是（）。A、采用弹簧拉力器或橡皮带进行上肢练习B、将废报纸捏成纸团进行各种姿势的投、抛和推的练习C、用竹竿进行投准练习或比赛D、采用较大负重进行半蹲起练习
下列四种选项中，属于发展灵敏素质的手段是（）A、俯卧撑B、双摇跳绳C、负重蹲起D、立定跳远
（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A、负重深蹲B、负重小半蹲C、负重提踵
单选题下列选项中，属于发展灵敏性的手段：（）A俯卧撑B双摇跳绳C负重蹲起D立定跳远
单选题下列选项中，属于发展灵敏性的手段是（）。A俯卧撑B双摇跳绳C负重蹲起D立定跳远
单选题立定跳远成绩较差的同学，应采用下列哪组形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）A引体向上、高抬腿、跳远等B短跑、负重推举、后蹬跑等C负重半蹲、跨步跳、蛙跳等D单足跳、快挺、卧推等
单选题下列四种选项中，属于发展灵敏素质的手段是（）A俯卧撑B双摇跳绳C负重蹲起D立定跳远
单选题下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）A负重半蹲、抓举、俯卧撑B卧推、提杠铃、立定跳远C快挺、俯立飞鸟、推举D负重深蹲、跨步跳、负重起踵
单选题发展力量素质的方法是（）A杠铃半蹲跳B越野跑C钻过低栏架
单选题在十九岁未满组级比赛的scrum中，前排球员靠在一起时，正确的顶架程序是：（）。A半蹲、按住、顿停、顶架B按住、半蹲、顿停、顶架C半蹲、顿停、按住、顶架D按住、顿停、半蹲、顶架
判断题站立负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。A对B错
单选题半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。A肩部B腹部C腿部D背部
单选题（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A负重深蹲B负重小半蹲C负重提踵
单选题下列不属于投掷项目身体素质训练方法的是（）。A采用弹簧拉力器或橡皮带进行上肢练习B将废报纸捏成纸团进行各种姿势的投、抛和推的练习C用竹竿进行投准练习或比赛D采用较大负重进行半蹲起练习
单选题腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。A转盘B弯举C半蹲D卧推
单选题运动员过多地安排（）训练，容易发生髌骨劳损。A负重下蹲B半蹲位发力C蹬地练习D对脚练习
单选题scrum的顶架程序是：（）。A顶架按住顿停半蹲B按住半蹲顿停顶架C半蹲按住顿停顶架D按住顿停半蹲顶架