常见的不合理信念有（）A．人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许B．有价值的人应在各方面都比别人强C．任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕D．情绪由外界控制，自己无能为力
常见的不合理信念有（）
A．人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许
B．有价值的人应在各方面都比别人强
C．任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕
D．情绪由外界控制，自己无能为力
参考答案和解析
绝对化要求;过分概括化;糟糕至极
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默兹比提出的区分合理信念与不合理信念的五条标准包括（）。A.合理的信念大都是基于客观事实，而不合理的信念则包含更多的主观臆测成分B.合理的信念能使人们保护自己愉快地生活，而不合理的信念则会产生情绪困扰C.合理的信念使人更快地达到目标，而不合理的信念则使人因难以达成目标而苦恼D.合理的信念使人很快消除情绪冲突，而不合理的信念则会使情绪困扰很长时间
爱利斯认为心理问题的产生，很大程度上是因为个体在理解当前的工作与生活事件中，运用了不合理的信念。常见的不合理信念有“绝对化要求”，“过分概括化”和（）A、“无理化”B、“过分化要求”C、“相对化要求”D、“灾难化”
单选题爱利斯认为心理问题的产生，很大程度上是因为个体在理解当前的工作与生活事件中，运用了不合理的信念。常见的不合理信念有“灾难化”，“过分概括化”和（）A“无理化”B“过分化要求”C“相对化要求”D“绝对化要求”
填空题在运用与不合理信念辩论技术时，提问的方式有两种，即质疑式和（）。