在矢状面上进行的训练动作为（）A、Hip.Abduction（髋内收）B、Squats（深蹲）C、Bench.Press（平板握推）D、Upright.Row（高位上拉）E、以上皆非

在矢状面上进行的训练动作为（）

  • A、Hip.Abduction（髋内收）
  • B、Squats（深蹲）
  • C、Bench.Press（平板握推）
  • D、Upright.Row（高位上拉）
  • E、以上皆非

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关于抗阻训练保护要点正确的是()A.在进行杠铃训练时需要施加保护B.在进行哑铃训练时需要施加保护C.哑铃坐姿推举练习需要保护D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
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平板哑铃卧推在什么平面上运动() A、水平面B、冠状面C、矢状面
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下列选项中，可采用正反握的练习是() 。A:杠铃卧推B;硬拉C:杠铃坐姿推肩D:高位下拉
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在进行反握高位下拉时，肩关节的运动是______A.外展B.内收C.屈D.伸
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手臂在做内收外展的动作时是绕（　　）轴在（　　）面内进行的运动。A.矢状、额状B.矢状、矢状C.额状、水平D.垂直、水平
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高尔夫球击球时，胸椎与哪个面的运动（）A、矢状面B、水平面C、额状面D、以上皆是E、以上皆非
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孤立单一肌群的训练项目（）A、Dip（双杠推称）B、Bench.Press（平板握推）C、Shoulder.Overhead.Press（肩部推举）D、Triceps.Extension（肱三头伸展）
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实施Bench.Press平板握推时应注意的重点（）A、实施全可动范围，杠把绝对会碰触到胸部B、两手握幅约上手臂于地面平行时，肘关节内缘呈90度或稍大于90度C、下背离开椅垫其可增加肌力D、两脚离开椅垫其可增加身体平衡
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在进行反握高位下拉时，肩关节的运动是（）A、外展B、内收C、屈D、伸
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在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现评分1分的情况，不建议进行以下哪些训练（）A、深蹲，硬拉B、卧推，引体向上C、俯卧撑，平板支撑
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对于跑步体能训练，最能体现功能性原则的高阶训练方法是？（）A、蚌式、静蹲、仰卧起坐B、狗式、负重深蹲、平板支撑C、单腿硬拉、箱式单腿蹲、偏载剪蹲
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一个人在做过头深蹲评估时，脚呈现外八的状态，那么这个人的会员髋关节很可能处于下列哪种情况？（）A、髋内旋B、髋外旋C、髋外展D、髋内收
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髋臼上有（）A、耳状面B、月状面C、臀面D、髌面E、以上皆非
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在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现评分1分的情况，不建议进行以下哪些训练？（）A、深蹲，硬拉B、卧推，引体向上C、攀岩，游泳
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训练目标为“网球的全身力量训练”，本次以全面刺激为主，以下合适的一组训练动作选择为（）A、深蹲；实力举；引体向上；卧推；绳索划船B、RDL；单腿硬拉；偏载剪蹲；单腿臀桥；狗式C、深蹲；瑞士球卧推；俯身单臂划船；剪蹲推举；侧抛药球；平板支撑
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Squats深蹲训练动作两脚宽幅与肩同宽或稍宽，脚尖与膝关节必须同一方向。
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单关节的训练方式是（）A、深蹲B、硬拉C、卧推D、侧平举
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Bench.Press平板握推训练项目中，必须伴随肩带屈曲的动作会更有效果。
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训练时训练重量较大，需要采用正反握的是（）。A、深蹲B、划船C、硬拉D、卧推
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深蹲是什么面动作（）A、水平B、矢状C、冠状
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收刀法就是剃刀磨至一定程度后进行收刀，收刀法由（）的动作组成。A、向前握后刀刃先起B、向前推与向后拉C、向后拉至磨石下部抬起D、从上向后拉收
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单选题在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现评分1分的情况，不建议进行以下哪些训练？（）A深蹲，硬拉B卧推，引体向上C攀岩，游泳
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单选题在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现评分1分的情况，不建议进行以下哪些训练（）A深蹲，硬拉B卧推，引体向上C俯卧撑，平板支撑
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单选题训练目标为“网球的全身力量训练”，本次以全面刺激为主，以下合适的一组训练动作选择为（）A深蹲；实力举；引体向上；卧推；绳索划船BRDL；单腿硬拉；偏载剪蹲；单腿臀桥；狗式C深蹲；瑞士球卧推；俯身单臂划船；剪蹲推举；侧抛药球；平板支撑
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单选题一个人在做过头深蹲评估时，脚呈现外八的状态，那么这个人的会员髋关节很可能处于下列哪种情况？（）A髋内旋B髋外旋C髋外展D髋内收
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单选题髋臼上有（）A耳状面B月状面C臀面D髌面E以上皆非
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单选题对于跑步体能训练，最能体现功能性原则的高阶训练方法是？（）A蚌式、静蹲、仰卧起坐B狗式、负重深蹲、平板支撑C单腿硬拉、箱式单腿蹲、偏载剪蹲
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