训练周期中的准备期其主要训练任务通常是（）A、全面身体训练B、专项身体训练C、战术训练D、心理训练
以下哪项不符合减脂周期规划中，“基础期”的设计原则（）A、一般会持续8周B、以强化力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷C、同期可配合低冲击的有氧训练
以下关于GSSC板块周期设计原则描述正确的是（）A、总时间至少16周B、新手准备期和基础期时间长C、提高期可同时涉及多项目标
在GSSC减脂周期中，以下哪项相对不适合安排进“准备期”（）A、核心训练B、屈髋动作模式C、HIIT
在GSSC板块周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）A、其目的在于：使用户具备完成动作的能力B、训练强度高C、新手在准备期以基础力量训练为主
在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主B、无需继续进行关节功能的强化训练C、HIIT是本阶段最主要的训练主题
以下对于训练周期的意义描述错误的是（）A、主要用于销售时的说辞，无实际意义B、预防疲劳，保持训练效率C、增加用户对于结果的可预见性，使产品更丰满
在GSSC减脂周期中，准备期的成果判断标准为（）A、JFS关节功能筛查关键项2分B、最大力量水平增长C、3km跑进10分钟
在减脂周期规划中，以下对于“保持期“描述错误的是（）A、其目的在于：调整身心，准备新的开始B、相对提高期来说，训练强度不变或略低，但训练量增加C、一般持续1～2周即可
在GSSC减脂周期中，以下符合保持期训练内容安排原则的是（）A、改变训练形式B、训练形式不变，调整量与强度C、以上皆对
在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合提高期的阶段原则（）A、其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标B、HIIT和循环训练是主要的训练安排形式C、本阶段无需安排力量训练内容
在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）A、其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善B、其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备C、基础力量和功能训练是主要训练内容
在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合基础期的阶段原则（）A、一般会持续至少8周B、以发展力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷C、同期可配合有氧训练
在训练中如果出现了平台期，我们应该如何应对（）A、增加训练量，咬牙坚持即可B、保持现有训练内容，等待身体适应C、马上调整现有训练计划，避免出现疲劳
单选题在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合保持期的阶段原则（）A其意义为让用户适应新的身体，预防过度疲劳B至少2周，每周1～2次训练C在此期间我们会重新评估，准备开始新的周期
单选题以下关于GSSC板块周期设计原则描述正确的是（）A总时间至少16周B新手准备期和基础期时间长C提高期可同时涉及多项目标
单选题在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）A其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善B其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备C基础力量和功能训练是主要训练内容
单选题在GSSC板块周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）A其目的在于：使用户具备完成动作的能力B训练强度高C新手在准备期以基础力量训练为主
单选题在GSSC减脂周期中，以下符合保持期训练内容安排原则的是（）A改变训练形式B训练形式不变，调整量与强度C以上皆对
单选题在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）A以基于基础动作模式的力量训练动作为主B无需继续进行关节功能的强化训练CHIIT是本阶段最主要的训练主题
单选题在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合提高期的阶段原则（）A其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标BHIIT和循环训练是主要的训练安排形式C本阶段无需安排力量训练内容
单选题以下哪项不符合减脂周期规划中，“基础期”的设计原则（）A一般会持续8周B以强化力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷C同期可配合低冲击的有氧训练
单选题在GSSC减脂周期中，准备期的成果判断标准为（）AJFS关节功能筛查关键项2分B最大力量水平增长C3km跑进10分钟
单选题以下对于训练周期的意义描述错误的是（）A主要用于销售时的说辞，无实际意义B预防疲劳，保持训练效率C增加用户对于结果的可预见性，使产品更丰满
单选题在GSSC减脂周期中，以下哪项相对不适合安排进“准备期”（）A核心训练B屈髋动作模式CHIIT
单选题在减脂周期规划中，以下对于“保持期“描述错误的是（）A其目的在于：调整身心，准备新的开始B相对提高期来说，训练强度不变或略低，但训练量增加C一般持续1～2周即可
单选题在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合基础期的阶段原则（）A一般会持续至少8周B以发展力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷C同期可配合有氧训练