单选题在GSSC板块周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A其目的在于:使用户具备完成动作的能力B训练强度高C新手在准备期以基础力量训练为主

单选题
在GSSC板块周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()
A

其目的在于:使用户具备完成动作的能力

B

训练强度高

C

新手在准备期以基础力量训练为主


参考解析

解析: 暂无解析

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在GSSC减脂周期中,以下哪项不符合保持期的阶段原则()A、其意义为让用户适应新的身体,预防过度疲劳B、至少2周,每周1~2次训练C、在此期间我们会重新评估,准备开始新的周期

以下关于GSSC板块周期设计原则描述正确的是()A、总时间至少16周B、新手准备期和基础期时间长C、提高期可同时涉及多项目标

在GSSC体能训练体系金字塔中,以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是()A、基于简单基础动作模式的力量训练,使我们变得强壮B、基于复杂基础动作模式的力量训练,使我们学会驾驭力量C、以上皆有

对于GSSC板块周期描述正确的是()A、准备期提高有氧耐力为主,为后面的训练做准备B、基础期以肌肥大训练为主,主要采用8~12RM的负荷C、新手提高期持续时间不宜过长,相反基础期应当适当延长

在GSSC减脂周期中,以下哪项相对不适合安排进“准备期”()A、核心训练B、屈髋动作模式C、HIIT

以下对于HIIT应用时机描述正确的是()A、不可以出现在保持期B、在准备期配合康复训练减脂C、主要应用于提高期,也可以出现在基础期后期

在GSSC板块周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A、其目的在于:使用户具备完成动作的能力B、训练强度高C、新手在准备期以基础力量训练为主

在GSSC减脂周期中,以下对于基础期的训练内容描述正确的是()A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主B、无需继续进行关节功能的强化训练C、HIIT是本阶段最主要的训练主题

在GSSC减脂周期中,准备期的成果判断标准为()A、JFS关节功能筛查关键项2分B、最大力量水平增长C、3km跑进10分钟

在GSSC减脂周期中,以下符合保持期训练内容安排原则的是()A、改变训练形式B、训练形式不变,调整量与强度C、以上皆对

在GSSC体能训练体系金字塔中,以下对于“基础力量”描述正确的是()A、基于简单基础动作模式的力量训练,使我们变得强壮B、基于复杂基础动作模式的力量训练,使我们学会驾驭力量C、以上皆有

以下对于减脂HIIT的应用时机描述正确的是?()A、不可以出现在保持期B、在准备期配合康复训练减脂C、主要应用于提高期,也可以出现在基础期后期

在GSSC减脂周期中,以下哪项不符合提高期的阶段原则()A、其目的在于增加能量消耗,加速减脂,达成目标B、HIIT和循环训练是主要的训练安排形式C、本阶段无需安排力量训练内容

在GSSC减脂训练周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A、其任务为针对评估结果,进行体态调整或关节功能改善B、其意义在于储备肌肉量,为加速减脂做准备C、基础力量和功能训练是主要训练内容

以下对于GSSC板块周期描述正确的是()A、比较适合用于有一定训练经验的人,不适合新手B、将总目标分成N个阶段,每个阶段有自己独立的任务C、如果会员之前有运动的习惯,那么可以跳过准备期和基础期

在GSSC体能训练体系金字塔中,以下对于“专项”描述正确的是()A、运动竞技项目B、任何需要发展人体运动能力的需求皆可为专项C、减脂”不属于专项范畴

在GSSC减脂周期中,以下哪项不符合基础期的阶段原则()A、一般会持续至少8周B、以发展力量耐力为主,男性可过渡到增肌甚至更高负荷C、同期可配合有氧训练

单选题在GSSC减脂周期中,以下哪项不符合保持期的阶段原则()A其意义为让用户适应新的身体,预防过度疲劳B至少2周,每周1~2次训练C在此期间我们会重新评估,准备开始新的周期

单选题以下关于GSSC板块周期设计原则描述正确的是()A总时间至少16周B新手准备期和基础期时间长C提高期可同时涉及多项目标

单选题以下对于GSSC板块周期描述正确的是()A比较适合用于有一定训练经验的人,不适合新手B将总目标分成N个阶段,每个阶段有自己独立的任务C如果会员之前有运动的习惯,那么可以跳过准备期和基础期

单选题在GSSC减脂训练周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A其任务为针对评估结果,进行体态调整或关节功能改善B其意义在于储备肌肉量,为加速减脂做准备C基础力量和功能训练是主要训练内容

单选题在GSSC减脂周期中,以下符合保持期训练内容安排原则的是()A改变训练形式B训练形式不变,调整量与强度C以上皆对

单选题在GSSC减脂周期中,以下对于基础期的训练内容描述正确的是()A以基于基础动作模式的力量训练动作为主B无需继续进行关节功能的强化训练CHIIT是本阶段最主要的训练主题

单选题对于GSSC板块周期描述正确的是()A准备期提高有氧耐力为主,为后面的训练做准备B基础期以肌肥大训练为主,主要采用8~12RM的负荷C新手提高期持续时间不宜过长,相反基础期应当适当延长

单选题在GSSC减脂周期中,准备期的成果判断标准为()AJFS关节功能筛查关键项2分B最大力量水平增长C3km跑进10分钟

单选题在GSSC减脂周期中,以下哪项相对不适合安排进“准备期”()A核心训练B屈髋动作模式CHIIT

单选题在GSSC减脂周期中,以下哪项不符合基础期的阶段原则()A一般会持续至少8周B以发展力量耐力为主,男性可过渡到增肌甚至更高负荷C同期可配合有氧训练