在GSSC减脂周期中,以下哪项不符合基础期的阶段原则()A、一般会持续至少8周B、以发展力量耐力为主,男性可过渡到增肌甚至更高负荷C、同期可配合有氧训练
在GSSC减脂周期中,以下哪项不符合基础期的阶段原则()
- A、一般会持续至少8周
- B、以发展力量耐力为主,男性可过渡到增肌甚至更高负荷
- C、同期可配合有氧训练
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对于GSSC板块周期描述正确的是()A、准备期提高有氧耐力为主,为后面的训练做准备B、基础期以肌肥大训练为主,主要采用8~12RM的负荷C、新手提高期持续时间不宜过长,相反基础期应当适当延长
在GSSC减脂训练周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A、其任务为针对评估结果,进行体态调整或关节功能改善B、其意义在于储备肌肉量,为加速减脂做准备C、基础力量和功能训练是主要训练内容
单选题在GSSC减脂训练周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A其任务为针对评估结果,进行体态调整或关节功能改善B其意义在于储备肌肉量,为加速减脂做准备C基础力量和功能训练是主要训练内容
单选题对于GSSC板块周期描述正确的是()A准备期提高有氧耐力为主,为后面的训练做准备B基础期以肌肥大训练为主,主要采用8~12RM的负荷C新手提高期持续时间不宜过长,相反基础期应当适当延长
单选题对减脂需求的女性用户,我们应注意()A快速减脂,满足会员需求,增加大量的HIITB基础期肌耐力训练为主,需要强化各个关节功能C提高期以高强度有氧、HIIT为主,无需再进行力量训练