在训练中如果出现了平台期,我们应该如何应对()A、增加训练量,咬牙坚持即可B、保持现有训练内容,等待身体适应C、马上调整现有训练计划,避免出现疲劳

在训练中如果出现了平台期,我们应该如何应对()

  • A、增加训练量,咬牙坚持即可
  • B、保持现有训练内容,等待身体适应
  • C、马上调整现有训练计划,避免出现疲劳

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