有氧运动即为耐力运动，如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、举重等。（ ）
属于有氧耐力运动的是A.扭转肢体B.伸展C.杠铃D.哑铃E.慢跑
有氧运动锻炼方式包括（）。A、慢跑B、跳远C、游泳D、爬山
健身运动处方可包括（）A、柔韧性锻炼处方B、控制体重运动处方C、肌肉力量与耐力锻炼处方D、有氧锻炼处方
有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。
坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）A、拳击B、慢跑C、跳高D、游泳E、跳绳F、骑自行车
下面属于有氧锻炼的主要运动项目有（）A、健身走B、百米赛跑C、骑自行车D、游泳
以下哪一项是有氧耐力型运动（）A、慢跑B、举哑铃C、瑜伽D、养生气功
生物的有氧呼吸有何特点？慢跑这种有益的健身运动是有氧呼吸还是无氧呼吸？
下列属于有氧运动的有（）。A、健身操B、慢跑C、跳绳D、举重E、游泳
下面不属于有氧锻炼的主要运动项目有（）A、健身走B、百米赛跑C、骑自行车D、游泳
人们提高体适能的有效健身方式：（）A、有氧锻炼B、无氧锻炼C、力竭锻炼D、有氧锻炼和无氧锻炼
健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A、力量耐力B、无氧耐力C、有氧耐力D、速度耐力
负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
有氧健身操的创编要按照有氧运动原理和编操原则，针对锻炼者生理和心理。
有氧锻炼已广泛被作为增强体质、（）、减缩体内多余脂肪和增强心血管系统机能以及促进脑功能的锻炼方法。A、长命百岁B、提高力量C、健身增重D、健身减肥
发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（）距离的跑.A、400米以下B、400―800米C、800―1500米D、1500米以上
对腰椎疾病患者康复效果最佳的有氧运动是（）。A、气功B、慢跑C、游泳D、健身操
判断题作为有氧耐力的锻炼手段，慢跑和健身走是一样有效的A对B错
单选题人们提高体适能的有效健身方式：（）A有氧锻炼B无氧锻炼C力竭锻炼D有氧锻炼和无氧锻炼
问答题生物的有氧呼吸有何特点？慢跑这种有益的健身运动是有氧呼吸还是无氧呼吸？
多选题健身运动处方可包括（）A柔韧性锻炼处方B控制体重运动处方C肌肉力量与耐力锻炼处方D有氧锻炼处方
单选题健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A力量耐力B无氧耐力C有氧耐力D速度耐力
判断题负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。A对B错