单选题运动刚结束后，如果采用以下（）的方式，能更有效消除身体内的运动代谢物乳酸。A平卧休息B静坐C放松性慢跑D喝含糖饮料
单选题
运动刚结束后，如果采用以下（）的方式，能更有效消除身体内的运动代谢物乳酸。
A
平卧休息
B
静坐
C
放松性慢跑
D
喝含糖饮料
参考解析
解析：
放松性慢跑主要是通过机体的有氧代谢加快身体激烈运动后形成的代谢物乳酸等的消除，从而促进恢复。如果感觉运动强度过大、乳酸堆积过多时，可以适当延长放松性慢跑的时间，并在其后及时牵拉，条件允许时可辅以按摩，效果更好。
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