为尽快消除运动中的乳酸，在运动后不宜采取的措施是( )A．平躺休息 B．整理活动C．变换运动 D．小负荷运动一段时间
（）适合夫妻间更能进行有效的沟通。A、刚下班身心疲惫B、夜晚上床后C、在孩子面前无所不谈D、饭后轻松时
下面哪些情况不适宜立即测量脉搏数（）？A、刚喝了酒B、情绪激动时C、刚结束体育运动D、刚洗了热水澡
欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A、平卧休息B、静坐C、从事其他运动项目的练习D、活动性休息
乳酸是（）的最终产物。运动时，（）是产生乳酸的主要场所。运动后，乳酸消除的基本途径为（）、（）、（）和（）（即氧化、异生为糖、转变为脂肪或氨基酸、随汗尿排出）。
短时间大强度运动中生成大量乳酸，运动后乳酸消除速率受（）的影响。A、膳食含糖量B、运动负荷C、休息方式D、休息间歇时间
亚极量运动时，运动肌不但是乳酸生成部位，也是乳酸的消除部位。
欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A、平卧休息B、静坐C、从事其他运动项目的练习D、活动性休息
健美操放松运动能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。
运动刚结束后，以下哪种方式更能有效消除乳酸（）。A、平卧休息B、静坐C、活动性休息D、喝含糖饮料
放松运动能加速（）的消除，可避免肌肉充血、僵硬。A、乳酸B、疲劳C、紧张
剧烈运动后，下列做法正确的是（）。A、立即停止活动，进行休息B、马上淋浴，消除运动产生的热量C、递减运动强度，逐渐结束运动D、马上补充水分和食物、减少运动消耗
亚极量运动时，运动肌不但是乳酸生成的部位，也是乳酸消除的部位。
运动后乳酸的消耗速率与（）有关。A、运动强度B、运动量C、休息方式D、膳食
判断题亚极量运动时，运动肌不但是乳酸生成的部位，也是乳酸消除的部位。A对B错
单选题运动刚结束后，如果采用以下（）的方式，能更有效消除身体内的运动代谢物乳酸。A平卧休息B静坐C放松性慢跑D喝含糖饮料
单选题欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A平卧休息B静坐C从事其他运动项目的练习D活动性休息
单选题欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A平卧休息B静坐C从事其他运动项目的练习D活动性休息
判断题糖异生过程是运动后乳酸消除的主要代谢去路。A对B错
单选题短时间大强度运动中生成大量乳酸，运动后乳酸消除速率受（）的影响。A膳食含糖量B运动负荷C休息方式D休息间歇时间
判断题亚极量运动时，运动肌不但是乳酸生成部位，也是乳酸的消除部位。A对B错
单选题运动后乳酸的消耗速率与（）有关。A运动强度B运动量C休息方式D膳食
多选题下面哪些情况不适宜立即测量脉搏数（）？A刚喝了酒B情绪激动时C刚结束体育运动D刚洗了热水澡
单选题（）适合夫妻间更能进行有效的沟通。A刚下班身心疲惫B夜晚上床后C在孩子面前无所不谈D饭后轻松时
填空题乳酸是（）的最终产物。运动时，（）是产生乳酸的主要场所。运动后，乳酸消除的基本途径为（）、（）、（）和（）（即氧化、异生为糖、转变为脂肪或氨基酸、随汗尿排出）。