“全民健身知识”专项答题 - 51题库考试学习网

单选题夏季运动出汗过多时，应多喝（）。A淡盐水B糖水C白开水D碳酸饮料

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单选题奥运历史上第一个既举办过夏季奥运会，又举办冬季奥运会的城市是（）。A慕尼黑B北京C巴黎D东京

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单选题运动刚结束后，如果采用以下（）的方式，能更有效消除身体内的运动代谢物乳酸。A平卧休息B静坐C放松性慢跑D喝含糖饮料

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多选题运动有益健康，但运动也要遵循一定原则才能更有效地达到健身要求。从事体育健身活动应该遵循的原则是（）、（）、（）、（）。A安全性原则B全面发展原则C循序渐进原则D个性化原则

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多选题运动中引起肌肉痉挛常见的原因有（）、（）、（）、（）。A出汗过多导致电解质丢失B疲劳C肌肉过快收缩而放松不够D以不适当的姿势从事运动

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多选题健身运动能有效地增强人们的体质，增进人们的健康。运动健身的基本要求包括（）；（）；（）；（）；全面锻炼。A因人而异B因时制宜C持之以恒D适度运动

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单选题夏季运动出汗过多时，应多喝（）。A淡盐水B糖水C白开水D碳酸饮料

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填空题1952年6月10日，毛泽东同志为中华全国体育总会题词“发展（），增强人民体质”。

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多选题下列可以减缓骨质流失速度的方法有（）、（）、（）、（）。A补充钙和维生素B有氧运动C力量练习D增加光照时间

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单选题下列（）不是“经常参加体育锻炼人数”的判定标准。A每周身体活动频度3次（含3次）以上B每次身体活动时间30分钟以上C每次身体活动强度中等程度以上D每天运动十分钟以上

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多选题健身运动能有效地增强人们的体质，增进人们的健康。运动健身的基本要求包括（）；（）；（）；（）；全面锻炼。A因人而异B因时制宜C持之以恒D适度运动

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单选题一次完整的体育健身活动包括三个重要部分，依照活动的先后顺序排列应为（）。A准备活动—放松活动—基本活动B准备活动—基本活动—放松活动C基本活动—准备活动—放松活动D放松活动—准备活动—基本活动

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多选题运动有益健康，但运动也要遵循一定原则才能更有效地达到健身要求。从事体育健身活动应该遵循的原则是（）、（）、（）、（）。A安全性原则B全面发展原则C循序渐进原则D个性化原则

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单选题一次完整的体育健身活动包括三个重要部分，依照活动的先后顺序排列应为（）。A准备活动—放松活动—基本活动B准备活动—基本活动—放松活动C基本活动—准备活动—放松活动D放松活动—准备活动—基本活动

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单选题奥运历史上第一个既举办过夏季奥运会，又举办冬季奥运会的城市是（）。A慕尼黑B北京C巴黎D东京

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