单选题最大力量练习时,它的负荷强度一般掌握在()。A50%~60%B60%~70%C80%~95%D75%~90%

单选题
最大力量练习时,它的负荷强度一般掌握在()。
A

50%~60%

B

60%~70%

C

80%~95%

D

75%~90%


参考解析

解析: 暂无解析

相关考题:

.采用持续练习法进行锻炼时,其运动强度一般应控制在最大强度的()A.30%-40%B.41%--50%C.51%--60%D.61%--70%

进行相对力量训练时,其负荷强度通常应达到人体最大强度的()A.55%B.65%C.75%D.85%

在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。A.重复次数多而阻力小的练习B.重复次数少而阻力大的练习C.最大负重的50%左右的负荷D.采用12-16次的重复次数

发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。A对B错

在发展运动员的最大力量时,一般负荷强度要大,但次数不宜过多。A对B错

提高()的练习,必须有一定的速度和强度,每组练习不宜过多,组间间隔要长一些。A、最大力量B、速度力量C、速度素质D、动作速度

进行最大力量训练时,其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。

在选择练习方法时,练习强度、数量和运动负荷总量的范围较大,反之较小。()

完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()A、运动量B、运动强度C、运动负荷D、生理负荷

速度力量练习适宜用()的负荷强度。A、30%—50%B、60%—80%C、70%—80%D、70%—90%

力量耐力的练习负荷的强度必须控制在()左右。A、80%B、70%C、60%D、50%

在改善肌肉协调和肌间协调,不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时,负重量的变动范围很大,克制性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变化,退让性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变动。

简述负荷在力量练习中起什么作用?

为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员?它的负荷特征怎样?

进行力量训练时,可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。

最大力量练习时,它的负荷强度一般掌握在()。A、50%~60%B、60%~70%C、80%~95%D、75%~90%

在发展运动员的最大力量时,一般负荷强度要大,但次数不宜过多

发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。

在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。A、重复次数多而阻力小的练习B、重复次数少而阻力大的练习C、最大负重的50%左右的负荷D、采用12-16次的重复次数

问答题为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员?它的负荷特征怎样?

单选题关于力量训练与评价方法说法错误的是?()A可以用最大负荷60%的力量练习来提高最大肌力B伤后恢复期,为了保持肌肉力量与状态,可先进行静力训练C一般以运动员能完成一次所给予的最大重量来评定最大肌力,即1RM

单选题发展速度力量:用中等强度负荷(最大负荷量的()%),以最快的速度完成,而重复次数较少的练习。A20-40B40-60C60-80D80-100

判断题进行力量训练时,可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。A对B错

问答题简述负荷在力量练习中起什么作用?

判断题在发展运动员的最大力量时,一般负荷强度要大,但次数不宜过多A对B错

单选题最大力量练习时,它的负荷强度一般掌握在()。A50%~60%B60%~70%C80%~95%D75%~90%

单选题力量耐力的练习负荷的强度必须控制在()左右。A80%B70%C60%D50%

单选题在跑的练习中,采用大或极限负荷是为了发展()A速度力量B最大速度C速度耐力D一般耐力