蒙台梭利在儿童之家对幼儿所实施的教育包括()等几个方面。 A、肌肉训练B、实际生活练习C、感官训练D、初步知识教育
健美训练，一次动作练习的过程中，肌肉收缩后常做稍停顿。
健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择以下选项中哪项进行练习。（）A、1-4RMB、5-10RMC、12-16RMD、20RM或以上
健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。
对于初学者或体弱者，在训练中应遵循哪几个方面进行练习.（）A、适应训练B、循序渐进C、加大运动量D、减小运动量
健美训练的特点是动作练习单一，参与工作的肌肉比较少。
健美训练中，小重量练习指的是（）A、个人最大重量的40%以下B、个人最大重量的50%以下C、个人最大重量的60%以下D、个人最大重量的70%以下
健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）
形体训练的内容主要为芭蕾、舞蹈、体操等基本动作的练习，有用来健身强体的健美体型的练习。
一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）A、健身锻炼计划或健美入门计划B、健美初级训练计划C、健美中级训练计划D、健美高级训练计划
通过健美练习，从以下哪几个方面反应出男子特有的肌肉.（）A、结实B、体魄强健C、发达D、魁武
判断题粗大动作训练应做到全天不停的反复练习。A对B错
判断题健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。A对B错
判断题健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。A对B错
多选题对于初学者或体弱者，在训练中应遵循哪几个方面进行练习.（）A适应训练B循序渐进C加大运动量D减小运动量
判断题健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。A对B错
单选题健美训练中，小重量练习指的是（）A个人最大重量的40%以下B个人最大重量的50%以下C个人最大重量的60%以下D个人最大重量的70%以下
单选题健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）A1-4RMB5-10RMC12-16RMD20RM或以上
判断题健美训练，一次动作练习的过程中，肌肉收缩后常做稍停顿。A对B错
多选题通过健美练习，从以下哪几个方面反应出男子特有的肌肉.（）A结实B体魄强健C发达D魁武
多选题在健美训练中，练习应做到以下几个方面（）A先大后小B持之以恒C逐步过度D循序渐进