单选题健美训练中,小重量练习指的是()A个人最大重量的40%以下B个人最大重量的50%以下C个人最大重量的60%以下D个人最大重量的70%以下

单选题
健美训练中,小重量练习指的是()
A

个人最大重量的40%以下

B

个人最大重量的50%以下

C

个人最大重量的60%以下

D

个人最大重量的70%以下


参考解析

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相关考题:

以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。A.重量大、练习次数多B.重量小、练习次数多C.重量小、练习次数少D.重量大、练习次数少

在健美训练中,练习应做到以下几个方面()A、先大后小B、持之以恒C、逐步过度D、循序渐进

健美训练就是器械重量训练。

健美练习中的重量常用RM来表示,我们习惯将8RM称为极限重量。

健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择以下选项中哪项进行练习。()A、1-4RMB、5-10RMC、12-16RMD、20RM或以上

健美锻炼中,健美型的锻炼强度多采用大、强度,即6-12RM的重量练习中

红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力,其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的()A、小重量,少次数B、小重量,多次数C、小重量,中次数D、大重量,多次数

健美练习中的小重量指的是个人最大力量的40%以下。

健美训练中,以减少脂肪为主,重量通常选择(),进行练习。A、1-4RMB、12-16RMC、20RM或以上

健美训练中,小重量练习指的是()A、个人最大重量的40%以下B、个人最大重量的50%以下C、个人最大重量的60%以下D、个人最大重量的70%以下

健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。

健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择(),进行练习。A、1-4RMB、5-10RMC、12-16RM

健美训练中,以发达肌肉为主,重量通常选择(),进行练习。A、1-4RMB、5-10RMC、12-16RM

以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法()。A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习

一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为()A、健身锻炼计划或健美入门计划B、健美初级训练计划C、健美中级训练计划D、健美高级训练计划

以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。A、重量大、练习次数多;B、重量小、练习次数多;C、重量小、练习次数少;D、重量大、练习次数少。

判断题健美锻炼中,健美型的锻炼强度多采用大、强度,即6-12RM的重量练习中A对B错

单选题红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力,其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的()A小重量,少次数B小重量,多次数C小重量,中次数D大重量,多次数

单选题健美训练中,以减少脂肪为主,重量通常选择(),进行练习。A1-4RMB12-16RMC20RM或以上

单选题健美训练中,以减少脂肪为主,重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。()A1-4RMB5-10RMC12-16RMD20RM或以上

单选题以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。A重量大、练习次数多B重量小、练习次数多C重量小、练习次数少D重量大、练习次数少

判断题健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。A对B错

单选题以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法()。A大重量的极限力量练习B中小重量的快速练习C长距离的跳跃练习D小重量多重复次数的练习

单选题健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择(),进行练习。A1-4RMB5-10RMC12-16RM

单选题一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为()A健身锻炼计划或健美入门计划B健美初级训练计划C健美中级训练计划D健美高级训练计划

多选题在健美训练中,练习应做到以下几个方面()A先大后小B持之以恒C逐步过度D循序渐进

判断题健美练习中的小重量指的是个人最大力量的40%以下。A对B错