臂功练习包括压肩、转肩、绕环和仆步抡拍主要增加肩关节的柔韧性，加大肩关节的活动范围，提高上肢运动的敏捷、松长、转环等能力，为学习手法提供必要的专项素质此题为判断题(对，错)。
以下背阔肌说法错误的是()A.引体向上、立姿划船练习，均可发展背阔肌力量B.双人压肩、扶墙压肩，均可发展背阔肌的伸展性C.背阔肌可以使肩关节外旋D.背阔肌可以使肩关节内旋
单杠支撑后回环的动作难点是( )A．倒肩压臀腹贴杠 B．倒肩压臀腹离杠C．倒肩压臀抬头支撑 D．倒肩压臀弯腰支撑
下列哪种练习可能有效提高双杠前摆下技术动作的质量？（）A.挂臂摆动B.支撑摆动C.压肩动作D.吊肩动作
双人压肩动作要领是两人面对站立，互相按扶对方肩部，做（）前屈动作。
双人压肩动作要领是两人面对站立，互相按扶对方肩部，做（）前屈动作。A、上体B、下肢C、左侧D、右侧
安全压杠，根据不同的使用场合，可将安全压杠分为护胸压肩式和压腿式的。
如一人帮助另一人压肩，这类动作属于双人动作中的（）动作。A、对抗性B、协同性C、克制性D、助力性
不适合老年人的柔韧运动是（）A、压腕B、下腰C、压肩D、压踝
下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）A、压肩、转体、踢腿B、吊肩、体前屈、压腿C、弓步压腿、正踢腿、侧压腿D、跪压、下桥、后拉腿
下列都属于上肢柔韧性练习的方法是（）。A、双人压肩.加速跑.拉肩B、手臂环绕，持滚转肩.单杠吊肩C、单杠吊肩.仰卧背屈伸.引体向上D、体侧屈.仰卧起桥.仰卧起坐
单杠支撑后回环的动作难点是（）A、倒肩压臂腹贴杠B、倒肩压臂腹离杠C、倒肩压臂抬头支撑
下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法（）。A、立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动B、有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸C、双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳D、慢跑、推铅球、举重物、引体向上
肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。A、推肩B、转肩C、打肩D、揉肩
单选题单杠支撑后回环的动作难点是（）A倒肩压臂腹贴杠B倒肩压臂腹离杠C倒肩压臂抬头支撑
判断题肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。A对B错
单选题肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。A推肩B转肩C打肩D揉肩
单选题如一人帮助另一人压肩，这类动作属于双人动作中的（）动作。A对抗性B协同性C克制性D助力性
单选题下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）A压肩、转体、踢腿B吊肩、体前屈、压腿C弓步压腿、正踢腿、侧压腿D跪压、下桥、后拉腿
单选题双人压肩动作要领是两人面对站立，互相按扶对方肩部，做（）前屈动作。A上体B下肢C左侧D右侧
单选题下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法（）。A立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动B有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸C双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳D慢跑、推铅球、举重物、引体向上
填空题肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。
单选题不适合老年人的柔韧运动是（）A压腕B下腰C压肩D压踝
填空题双人压肩动作要领是两人面对站立，互相按扶对方肩部，做（）前屈动作。
单选题下列都属于上肢柔韧性练习的方法是（）。A双人压肩.加速跑.拉肩B手臂环绕，持滚转肩.单杠吊肩C单杠吊肩.仰卧背屈伸.引体向上D体侧屈.仰卧起桥.仰卧起坐