单选题下列哪组练习主要发展下肢柔韧性?()A压肩、转体、踢腿B吊肩、体前屈、压腿C弓步压腿、正踢腿、侧压腿D跪压、下桥、后拉腿

单选题
下列哪组练习主要发展下肢柔韧性?()
A

压肩、转体、踢腿

B

吊肩、体前屈、压腿

C

弓步压腿、正踢腿、侧压腿

D

跪压、下桥、后拉腿


参考解析

解析: 暂无解析

相关考题:

腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿和搬腿主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质此题为判断题(对,错)。

一次训练课中,通常按( )顺序进行 A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习

发展各种运动素质的主要身体练习可分为()。A、速度练习B、力量练习C、协调性练习D、发展柔韧性练习

健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

肩部练习主要是增进()韧带的柔韧性,加大肩关节的活动范围,发展肩部力量。

下列哪种运动对于降低血脂效果更好()。A、力量练习B、有氧运动C、柔韧性练习

良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性,牵伸练习能显著发展柔韧素质,目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有()牵伸、()牵伸和()牵伸。

发展腰部的柔韧性练习,通常可采用()A、站立体前屈练习;B、转体练习;C、腰部绕环练习;D、引体向上练习;

下列哪组练习主要是发展下肢力量?()A、负重半蹲、抓举、俯卧撑B、卧推、提杠铃、立定跳远C、快挺、俯立飞鸟、推举D、负重深蹲、跨步跳、负重起踵

下列哪组练习主要发展下肢柔韧性?()A、压肩、转体、踢腿B、吊肩、体前屈、压腿C、弓步压腿、正踢腿、侧压腿D、跪压、下桥、后拉腿

哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。

下列哪种运动对于降低血脂效果更好()。A、力量练习B、有氧运动C、柔韧性练习D、平衡能力练习

从完成柔韧性练习的表现上看,可分为()A、一般柔韧性和专项柔韧性B、动力柔韧性和静力柔韧性C、主动柔韧性和被动柔韧性D、肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性

下肢柔韧性练习方法有:弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。

有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性,一种是()伸展练习,一种是()伸展练习。

单选题下列哪种运动对于降低血脂效果更好()。A力量练习B有氧运动C柔韧性练习

单选题从完成柔韧性练习的表现上看,可分为()A一般柔韧性和专项柔韧性B动力柔韧性和静力柔韧性C主动柔韧性和被动柔韧性D肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性

多选题柔韧训练的基本要求()A发展柔韧素质与力量素质相结合B柔韧性练习应保持经常C要有强度D采用多种手段发展柔韧性

单选题下列哪组练习主要是发展下肢力量?()A负重半蹲、抓举、俯卧撑B卧推、提杠铃、立定跳远C快挺、俯立飞鸟、推举D负重深蹲、跨步跳、负重起踵

单选题下列哪种运动对于降低血脂效果更好()。A力量练习B有氧运动C柔韧性练习D平衡能力练习

填空题良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性,牵伸练习能显著发展柔韧素质,目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有()牵伸、()牵伸和()牵伸。

判断题下肢柔韧性练习方法有:弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。A对B错

填空题长时间缺乏发展柔韧性的练习,可导致关节或关节周围软组织发生()、()、甚至()。

多选题发展腰部的柔韧性练习,通常可采用()A站立体前屈练习;B转体练习;C腰部绕环练习;D引体向上练习;

填空题有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性,一种是()伸展练习,一种是()伸展练习。

填空题肩部练习主要是增进()韧带的柔韧性,加大肩关节的活动范围,发展肩部力量。