在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该()A.尽量靠近练习者B.背部要挺直，不要弓背C.握住练习者的手腕D.采用两脚前后站立的方式
关于抗阻训练保护要点正确的是()A.在进行杠铃训练时需要施加保护B.在进行哑铃训练时需要施加保护C.哑铃坐姿推举练习需要保护D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
在进行杠铃平板卧推联系是，保护着应该()A.尽量靠近练习者B.背部要挺直，不要弓背C.握住练习者的手腕D.采取两脚前后站立的方式
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下斜卧推
杠铃卧推练习中，保护者要用()持杠铃保护。A.正握B.反握C.对握D.正反握
平板杠铃卧推主要利用了什么功能() A、水平内收B、内旋C、肩屈D、内收
平板哑铃卧推在什么平面上运动() A、水平面B、冠状面C、矢状面
平板杠铃卧推在什么平面上运动() A、水平面B、冠状面C、失状面
平板杠铃卧推主要利用了胸大肌什么功能() A、水平内收B、肩屈C、内旋D、内收
下列选项中，可采用正反握的练习是() 。A:杠铃卧推B;硬拉C:杠铃坐姿推肩D:高位下拉
发展前锯肌力量的练习有()。 A、卧推杠铃B、俯卧撑C、引体向上D、推铅球
上斜杠铃卧推主要练习胸大肌的（）A、面积B、厚度C、上束D、下束
在保护时必须身体接触的是（）A、杠铃下蹲B、大重量杠铃卧推C、哑铃飞鸟D、硬拉
找出胸部肌群的锻炼方法（）A、哑铃俯立划船B、杠铃弯举C、仰卧后撑D、上斜杠铃卧推
下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）A、起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态B、向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧C、杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？A、杠铃屈臂B、卧推杠铃C、负重深蹲D、平推杠铃
在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法（）.A、杠铃屈臂B、卧推C、负重深蹲D、马步推转
杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气，退让时呼气C、杠铃退让时吸气，推起时呼气D、两次呼吸
下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）A、仰卧起坐B、拉力条站立扩胸C、杠铃平卧举D、杠铃卧推
杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气，退让时呼气C、两次呼吸
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。A、杠铃下斜卧推B、杠铃上斜卧推C、双杠臂屈伸D、哑铃平板仰卧飞鸟
多选题在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法（）.A杠铃屈臂B卧推C负重深蹲D马步推转
多选题发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？A杠铃屈臂B卧推杠铃C负重深蹲D平推杠铃
单选题杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）A自然呼吸B杠铃推起时吸气，退让时呼气C杠铃退让时吸气，推起时呼气D两次呼吸
单选题下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）A起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态B向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧C杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
单选题下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）A仰卧起坐B拉力条站立扩胸C杠铃平卧举D杠铃卧推
单选题找出胸部肌群的锻炼方法（）A哑铃俯立划船B杠铃弯举C仰卧后撑D上斜杠铃卧推