多选题面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪，我们可以通过（）、（）、（）、（）等方法进行应对。A通过正规渠道了解有关疫情的信息B科学地进行个人防护C学习一些简单的放松技巧D必要时向精神科医生寻求帮助
多选题
面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪，我们可以通过（）、（）、（）、（）等方法进行应对。
A
通过正规渠道了解有关疫情的信息
B
科学地进行个人防护
C
学习一些简单的放松技巧
D
必要时向精神科医生寻求帮助
参考解析
解析：
面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪，我们可以通过从正规渠道了解有关疫情的信息、科学地进行个人防护、学习一些简单的放松技巧以及在必要时向精神科医生寻求帮助来进行应对。
相关考题：
如果疫情带来的情绪性应激反应持续存在,难以通过自己的能力或身边人的帮助好转,对自己或他人造成伤害,影响到了日常生活、社交或工作,就需要寻求()方面专业人士的帮助。 A.运动健身B.康复护理C.饮食营养D.心理健康
关于新冠疫情期间儿童心理调适叙述有误的是( )。 A、儿童要保持正常的作息安排、生活秩序，合理安排学习、娱乐和居家运动锻炼，不过度使用电子产品B、家长应保护儿童免受过多负面信息的干扰，根据儿童的年龄段和认知特点，告知简单、清晰、必要的信息，树立会战胜疫情的信心C、家长应保持情绪稳定，注重儿童的防护措施，但不要过度焦虑和紧张D、对于儿童提出的各种问题，包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要尽量回避，不直接探讨
下列选项中,有助于新冠疑似患者的心理自助与疏导的方式是() A、正常作息，保证饮食和睡眠B、放下手机，适当地与网络保持距离，留出足够的时间去倾听自己内心的声音，去觉察自己的情绪C、自我情绪调节，放松减压D、必要时，寻求精神科医生、心理治疗师等专业人员的帮助E、以上都是
新冠确诊患者在接受治疗期间察觉自己有某些心理方面的问题,可进行改善心理健康状况的自助应对,下列选项中不正确的是() A、正视疫情信息，理性、客观地认识疫情信息B、适度活动，情绪宣泄C、通过积极关注，帮助自己重建安全感D、使用简单的方式，使自己保持平静，例如深呼吸E、密切关注疫情进展信息，查找疫情的所有相关信息，了解疫情最坏会发展到什么地步
根据本课内容,面对疫情,我们要学会判断和筛查信息来源。关注()发布的信息,以获得疫情、防控相关的正确的、科学的、真实的信息和知识,做到“心中有数”,不轻信传言。 A、微博B、官方C、微信群D、国家权威机构
汶川地震之后，政府通过各种渠道及时向受灾群众补充食物、饮用水、衣物和帐篷，并预防疫情的发生。一些社会工作者赶往一线了解他们的需要，对受灾群众进行心理安慰、情绪疏导，帮助其走出灾难的阴影。这体现的是社会工作的（）服务领域。A.康复B.社会救助C.医疗社会工作D.矫治
抗击疫情 让理性战胜恐慌为进一步帮助考生提升答题水平， 国家事业单位考试网特别推荐申热点解读“抗击疫情 让理性战胜恐慌”。希望阅读本文，对大家有所帮助！ 【背景链接】 面对我国抗击新冠状病毒感染疫情，世界卫生组织总干事谭德塞日前向世界发出强烈呼吁：“这是一个需要事实而不是恐惧的时刻，是需要科学而不是谣言的时刻，是需要团结而不是羞辱的时刻”。然而，个别国家就是违背了世卫组织“没有理由采取不必要的措施干预国际旅行和贸易”的建议，作出过激反应，采取过度应对措施，给正常的国际旅行造成了障碍。 同时，国内一些人打着科学的旗号传播类似“伪科学”信息，比如吸烟能防病毒感染、喝板蓝根和熏醋可以预防肺炎、吃维生素C能提高免疫力……这不仅误导了大众，也扰乱了抗击疫情的公共秩序。 【公考角度解读】 [提出观点] 在疫情目前进入比较严峻复杂的时期，疫情防控正处于关键期，我们必须保持足够的清醒，以理性的思维审视疫情，以科学的防治应对疫情，以人民至上的责任担当决战疫情。 [原因] 新型冠状病毒感染的肺炎是一种新型病毒引发的传染疾病，截至目前我们还没有完全掌握其发生机理和治愈方案，尚要假以时日找到科学的疗治办法。面对疫情，人们很容易以带有倾向性的视角看待问题，对他人产生歧视，侵犯他人人权，给无辜的人贴上标签，避免这种歧视行为十分重要。 网络时代，信息传播速度快、透明度高，有利于我们及时掌握情况，但反过来，也可能导致泥沙俱下，甚至激起非理性的极端情绪。一些谣言和过激行为的发生正是抓住了人性在面对灾难、疾病时的恐惧和怯弱，再通过互联网迅速传播、不断放大。这启示我们，在重大疫情中，不仅要和病毒作斗争，也要和一系列不真实的消息、不健康的情绪作斗争。 [意义] 面对来势汹汹的未知病毒，有一些紧张情绪是正常的，恐惧源于未知，我们对新型冠状病毒的认知会有一个过程。越是疫情形势复杂，越需要冷静的头脑、科学的态度和理性的研判，既不能掉以轻心、在防控方面有丝毫松懈，又不能道听途说，自乱阵脚慌了心神。 每个人都可能经历疾病、意外，都可能面临困难、挑战，正因如此，在灾疫面前，我们尤须保持一颗同理心，彼此宽慰、互相支持。从不远千里驰援武汉的“最美逆行者”，到“武汉加油”“今夜我们都是武汉人”的声声呐喊，再到来自各方的物资支援，团结一心、同舟共济才是走出困境的唯一出路。 [对策措施] 要用理性战胜疫情。非常时期非常疫情，首先在心理上要战胜恐慌情绪。公众要多看权威媒体的正面报道，多听医疗机构的科学建议，多提升个人科学素养和防护知识水平，坚决做到不信谣、不造谣、不传谣。与此同时，公众也应以更多的包容心和爱心对待受感染人群，疫情并不隔断真情，要让理性的阳光驱散恐惧的阴霾。 要用科学战胜疫情。防控疫情，最有力的武器是科学。要更多地运用现代科技力量，控制传染源、切断传播途径、保护易感人群，切实做好疫情监测、排查、预警等工作。“宁可十防九空，不可失防万一”，把问题想得严重一些，把风险想得大一些，把措施定得更周密一些，最大限度减少不利因素的影响。只有科学化、系统化地实施疫情防控才能有力有效征服病毒，增强全社会携手抗击疫病的底气和勇气。 要用责任战胜疫情。越是在艰难困苦和重大斗争面前，越能检验干部特别是领导干部的政治素质、宗旨意识、全局观念、驾驭能力、担当精神。领导干部要能挺身而出、英勇奋斗、扎实工作，经受住考验，守土有责、守土担责、守土尽责;广大党员要发扬不畏艰险、无私奉献的精神。形成党员率先、干部带头、社会各界齐心协力共克时艰的强大合力。
对突发公共卫生事件的（），就是对监测系统所获得的信息，运用现代管理科学的预测方法和技术，进行科学的预测，在评估现有疫情的基础上，对疫情的发展趋势进行推测和判断。A、预警B、预测C、判断D、分析
关于精神康复的主要内容，下列说法错误的是（）A、生活技能训练，包括人际交往技能、解决问题技能、应付应激技能等B、使病人了解药物对预防与治疗的重要意义，自觉接受药物治疗C、使病人学习有关精神药物的知识，学会自己用药，从而做到自己管理自己而不需向医生求助D、使病人了解精神药物的作用和不良反应，能进行简单处理E、学会自我管理技能后，必要时仍需向医生寻求帮助
关于精神康复，以下内容不正确的的是（）A、需要培训人际交往技能、解决问题技能、应付应激技能等B、使病人了解精神药物的作用和不良反应，能进行简单处理C、使病人学习有关精神药物的知识，学会自己用药，从而做到自己管理自己而不需向医生求助D、学会自我管理技能后，必要时仍需向医生寻求帮助
单选题关于精神康复的主要内容，下列说法错误的是（）A生活技能训练，包括人际交往技能、解决问题技能、应付应激技能等B使病人了解药物对预防与治疗的重要意义，自觉接受药物治疗C使病人学习有关精神药物的知识，学会自己用药，从而做到自己管理自己而不需向医生求助D使病人了解精神药物的作用和不良反应，能进行简单处理E学会自我管理技能后，必要时仍需向医生寻求帮助
单选题关于精神康复，以下内容不正确的的是（）A需要培训人际交往技能、解决问题技能、应付应激技能等B使病人了解精神药物的作用和不良反应，能进行简单处理C使病人学习有关精神药物的知识，学会自己用药，从而做到自己管理自己而不需向医生求助D学会自我管理技能后，必要时仍需向医生寻求帮助
多选题疫情期间，孕产妇可以通过（）、（）、（）、（）等途径保持良好的心理健康。A自我情绪调节，放松心情B充分的家庭支持，尤其是丈夫的陪伴支持C健康生活，规律的饮食和睡眠D及时觉察自己的不良情绪，寻求专业人员的帮助
多选题放松技术中的着陆技术包括（）、（）、（）、（）等，可以帮助人们放松身心，缓解疫情中情绪改变带来的困扰。A感受双脚与地面的接触，身体与椅子的接触B环顾四周，快速地命名看到的东西C想一想记忆中令人感到愉快或轻松的人或者经历D哼唱童年时喜欢的歌