高中体育《双手前掷实心球和双杠向内转体180度下》一、考题回顾
双杠“支撑后摆下” 动作的技术关键是（ ）。A． 支撑后摆推杠 B． 支撑后摆制动C． 支撑前摆 D． 支撑推杠
高一年级男生体育课，教学内容为双杠支撑后摆转体1800成分腿坐；教学条件：双杠5副，体操垫10块。根据条件对体操“双杠支撑后摆转体1800成分腿坐”设计教学目标、教学重点难点、教学步骤和组织练习要求。
完成“双杠支撑后摆挺身下”动作的关键环节是( )。A.前摆送髋B.支撑后摆C.双手推杠D.挺身跳下
单杠骑撑后腿前摆同时转体900下转体的技术要求是以（）带动身体转体。A、头B、腿C、肩D、头和肩
双杠支撑前摆直角下的动作规格要求前摆高度（）。A、平杠面B、平肩水平C、臀部高于肘D、臀部平肘水平
双杠支撑前摆内转180°下的“转体”动作应该沿身体的纵轴转动。
支撑前摆外转180°下，应在身体前摆（）完成转体。A、接近极点时B、至极点时C、到极点刚开始转为下摆时
双杠支撑前摆下属于（）。A、屈伸动作B、大摆动作C、摆腿动作D、重心靠近支点的回环动作
下列关于双杠支撑前直角下技术描述正确的有（）。A、下时保持高举腿落地B、前摆时关节臀部应该高于肘C、挺身时两腿下压D、挺身时伸腿方向应为前上方
双杠支撑后摆向右转体180°成分腿坐，帮助者应站在杠右侧进行帮助。
用于转体动作，以加大身体沿纵轴转动的力量，可采用（）的手法。A、拨B、搓C、送D、顶
完成单杠骑撑后腿摆越转体180º成支撑的关键，在于向右后侧的倒肩动作与腿的摆越过杠动作配合协调，控制好身体重心。
用于转体动作时帮助人体沿纵轴转动的帮助手法是（）。A、送B、拨C、搓D、推
双杠的支撑摆动教学规格是前摆高于肘关节，后摆至肩水平
双杠的支撑摆动技术中，双腿在前摆过程中，肩部应没动作。
双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（）动作A、翻转B、剪绞C、交叉D、交换
单选题用于转体动作，以加大身体沿纵轴转动的力量，可采用（）的手法。A拨B搓C送D顶
判断题双杠的支撑摆动技术中，双腿在前摆过程中，肩部应没动作。A对B错
判断题双杠支撑后摆向右转体180°成分腿坐，帮助者应站在杠右侧进行帮助。A对B错
单选题用于转体动作时帮助人体沿纵轴转动的帮助手法是（）。A送B拨C搓D推
单选题双杠支撑前摆下属于（）。A屈伸动作B大摆动作C摆腿动作D重心靠近支点的回环动作
多选题下列关于双杠支撑前直角下技术描述正确的有（）。A下时保持高举腿落地B前摆时关节臀部应该高于肘C挺身时两腿下压D挺身时伸腿方向应为前上方
单选题双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（）动作。A翻转B剪绞C交叉D交换
判断题完成单杠骑撑后腿摆越转体180º成支撑的关键，在于向右后侧的倒肩动作与腿的摆越过杠动作配合协调，控制好身体重心。A对B错
单选题支撑前摆外转180°下，应在身体前摆（）完成转体。A接近极点时B至极点时C到极点刚开始转为下摆时