依据身体素质发展规律，高中学生应当着重发展哪一素质（ ） 。A.速度素质B.灵敏素质C.耐力素质D.柔韧素质
发展柔韧素质练习要掌握好练习强度，强度越大，效果越明显。
发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。
体能训练中的身体素质不包括（）。A、力量B、身材C、速度D、柔韧
发展柔韧素质的常用方法是：（）。A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
发展柔韧素质通常采用（）练习A、伸展B、放松C、力量D、速度
发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。
发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。
发展柔韧素质的常用方法不包括（）。A、静力性拉伸练习B、动力性拉伸练习C、被动性拉伸练习D、摆动练习
（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A、发展耐力素质B、发展灵敏素质C、发展柔韧素质D、发展速度素质
单选题跆拳道练习中发展柔韧练习不采常用的方法？（）A压腿B遛腿C瑜伽
判断题发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。A对B错
多选题柔韧训练的基本要求（）A发展柔韧素质与力量素质相结合B柔韧性练习应保持经常C要有强度D采用多种手段发展柔韧性
填空题良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
填空题发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。
单选题（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A发展耐力素质B发展灵敏素质C发展柔韧素质D发展速度素质
判断题发展柔韧素质的方法有动力性和静力性两种。A对B错
多选题发展柔韧素质的常用方法是（）A静力性拉伸练习B动力性拉伸练习C被动性拉伸练习D摆动练习
填空题中学课余田径柔韧素质的训练方法主要包括（）、（）、（）。