良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性,牵伸练习能显著发展柔韧素质,目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有()牵伸、()牵伸和()牵伸。
良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性,牵伸练习能显著发展柔韧素质,目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有()牵伸、()牵伸和()牵伸。
相关考题:
有助于体重的控制的运动是( )A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
一次训练课中,通常按( )顺序进行 A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习
健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
有助于体重的控制的运动是A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
单选题()的一般方法是做伸展练习,它能有效的提高柔韧性。A发展耐力素质B发展灵敏素质C发展柔韧素质D发展速度素质