多选题柔韧训练的基本要求（）A发展柔韧素质与力量素质相结合B柔韧性练习应保持经常C要有强度D采用多种手段发展柔韧性

多选题
柔韧训练的基本要求（）
A

发展柔韧素质与力量素质相结合

B

柔韧性练习应保持经常

C

要有强度

D

采用多种手段发展柔韧性

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下列训练方式可以提高肌力的是( ) A、拉伸训练B、抗阻训练C、速度训练D、柔韧训练
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一次训练课中，通常按（）顺序进行A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
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试述柔韧素质训练的基本要求。
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简述柔韧训练基本练习。
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冠心病的运动训练核心是（）A、有氧训练B、循环抗阻训练C、柔韧性训练D、医疗体操E、协调性训练
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对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？A、柔韧性训练要循序渐进，持之以恒B、柔韧性训练只能依靠主动抻压C、拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D、以上四项都对
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柔韧素质训练基本要求有哪些？
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柔韧训练基本采用（）和（）拉伸法。
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问答题简述柔韧训练基本练习。
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多选题体育舞蹈身体素质训练包括：（）A力量训练B速度训练C柔韧训练D耐力训练E灵敏训练F协调训练
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单选题冠心病的运动训练核心是（）A有氧训练B循环抗阻训练C柔韧性训练D医疗体操E协调性训练
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多选题柔韧素质训练方式有（）A静力拉伸B负重训练C动力拉伸
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填空题柔韧训练中常将（）与（）、（）与（）结合起来进行，以提高柔韧训练的质量。
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