单选题红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力，其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的（）A小重量，少次数B小重量，多次数C小重量，中次数D大重量，多次数

单选题
红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力，其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的（）
A

小重量，少次数

B

小重量，多次数

C

小重量，中次数

D

大重量，多次数

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健美运动员追求形体美观,要通过力量训练来() A.改变肌纤维的类型B.剌激肌肉收缩时动员肌纤维的数量C.提高对肌肉神经系统的控制能力D.增大肌肉的生理横切面积
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对肌腹的正确描述是A、位于长肌的两端B、色红，坚硬C、由肌纤维组成，具有收缩功能D、色白，具有光泽E、主要由胶质纤维组成，具有收缩功能
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优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）
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健美训练内容很多，按其性质和作用可分为：健身健美和竞技健美。（）
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白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量，红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该是（）。A、有氧训练B、无氧训练C、无氧为主，有氧辅之D、混合训练
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收缩速度慢但持续收缩时间较长的肌肉类型是（）A、红肌纤维B、白肌纤维C、快白肌纤维
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在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。
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参加健美训练，由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。A、分阶段训练计划B、分部位组合训练计划C、健美高级训练计划D、常规训练和常模训练
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红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该安排有氧训练。
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健美训练动作，大多数动作肌肉的收缩形态是（）A、等张收缩B、等长收缩C、等速收缩
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白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量。因而，健美训练应该以无氧训练为主。
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高级速度训练阶段的训练安排一定要本着从实战出发，训练以提高学员的实际工作能力为（）。A、考核指标B、必要补充C、参考D、出发点和目标
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肌纤维按照类型进行划分，以下描述正确的是（）A、红肌纤维，暗红色，少量肌红蛋白和线粒体B、红肌纤维的能量来源是无氧酵解C、白肌纤维收缩速度快，持续时间短，易疲劳D、红肌纤维是快缩型肌纤维
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单选题健美训练动作，大多数动作肌肉的收缩形态是（）A等张收缩B等长收缩C等速收缩
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判断题红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该安排有氧训练。A对B错
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判断题优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）A对B错
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单选题健美训练动作，大多数动作肌肉的收缩形态是（）A等张收缩B等速收缩C等长收缩D超等长收缩
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判断题白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量。因而，健美训练应该以无氧训练为主。A对B错
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