（）是健身锻炼中应恪守的基本原则。A、循序渐进B、全面发展C、经常性D、专门性

（）是健身锻炼中应恪守的基本原则。

  • A、循序渐进
  • B、全面发展
  • C、经常性
  • D、专门性

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简述健身锻炼卫生的原则。
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在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是()
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健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。
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健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。
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锻炼过程中练习数量是否合理，是评价健身活动的重要指标。
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国家推行全民健身计划，实施体育（），进行体质监测。A、锻炼项目B、健身方法C、锻炼标准D、健身内容
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健身运动锻炼的特点是（）
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老年人健身锻炼应注意的几点忌讳？
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为不断地健身锻炼，已达到强身健体的目的，我们应（）
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在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（）。A、快→慢→快B、慢→快→慢C、慢→快
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（）是资信调查人员应恪守的基本原则。A、机密性B、合作性C、真实性D、前瞻性
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关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）A、健身锻炼要循序渐近B、健身锻炼要随心所欲，想做就做C、健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动
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目前最有效的力量锻炼方法是（）A、重力锻炼法B、被动锻炼法C、主动锻炼法D、运用健身器械和杠铃锻炼
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健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A、力量耐力B、无氧耐力C、有氧耐力D、速度耐力
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在健身锻炼中，应以平均锻炼强度和30~60min持续时间较为合理。
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老年人选择健身锻炼的项目，应体现（）的要求，避免某一器官或肢体负荷过重。A、全面锻炼B、超量锻炼C、针对性强D、单个部位锻炼
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负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
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健身健美操是以健身、健美锻炼为主要目的特殊健身形式。
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设计自我健身课的锻炼计划（即自我健身锻炼课程表），内容包括哪些？
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问答题老年人健身锻炼应注意的几点忌讳？
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填空题为不断地健身锻炼，已达到强身健体的目的，我们应（）
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多选题关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）A健身锻炼要循序渐近B健身锻炼要随心所欲，想做就做C健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量D健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E运动前做好准备工作，运动后做整理活动
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填空题健身运动锻炼的特点是（）
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判断题健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。A对B错
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单选题国家推行全民健身计划，实施体育（），进行体质监测。A锻炼项目B健身方法C锻炼标准D健身内容
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单选题（）是健身锻炼中应恪守的基本原则。A循序渐进B全面发展C经常性D专门性
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单选题老年人选择健身锻炼的项目，应体现（）的要求，避免某一器官或肢体负荷过重。A全面锻炼B超量锻炼C针对性强D单个部位锻炼
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