健身锻炼要既有效果又安全,运动中达到靶心律后应马上降低运动量。

健身锻炼要既有效果又安全,运动中达到靶心律后应马上降低运动量。


相关考题:

运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握()。 A. 运动频率的多少B. 运动时间的长短C.运动量的大小D. 运动强度的高低

老年健身运动原则 A、锻炼要秩序渐近B、要坚持不懈C、要因人而异选择运动量D、加强自我监督E、不甘落后,加强锻炼

关于运动养生与运动量的叙述正确的有()。 A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握运动量的大小B.运动量太小则达不到锻炼目的,起不到健身作用C.太大则超过了机体耐受的限度,反而会使身体因过劳而受损D.锻炼身体并非一朝一夕的事,要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈,才能收到健身效果,三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的E.运动养生不仅是身体的锻炼,也是意志和毅力的锻炼

关于老年人健身运动原则的叙述错误的是A.健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律B.健身锻炼要秩序渐进C.健康锻炼要因人而宜,选择适合自己情况的运动量D.运动前做好准备工作,运动后做整理活动E.健康锻炼要随心所欲,想做就做

体育锻炼的运动量应掌握在()。A、不影响第二天的工作、学习、生活为标准B、达到运动量的极限C、想运动时,就锻炼一下D、运动达到身体发热出汗

健身锻炼的运动量一般用运动强度与()的乘积来表示。A、运动量B、运动负荷C、心率D、运动时间

运动强度是衡量运动量的重要指标之一,它对锻炼效果和人体运动安全有直接影响。

体育锻炼要想取得健身效果,必须不断加大运动量。

进行体育锻炼要达到健身效果,运动中必须达到靶心率后至少持续()分钟。A、10B、15C、20D、30

关于老年人健身运动原则的叙述正确的是()A、健身锻炼要循序渐近B、健身锻炼要随心所欲,想做就做C、健身锻炼要因人而宜,选择适合自身情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律E、运动前做好准备工作,运动后做整理活动

根据运动负荷价值理论,具有健身效果的最佳心律在120-140次/分,所以长期进行体育舞蹈锻炼,对健身、减脂效果明显,具有生理学价值。

为了达到体育锻炼的目的,提高锻炼的效果,再锻炼中我们应遵循()等原则。A、大运动量原则B、中运动量原则C、自觉积极性原则D、从实际出发原则

关于老年人健身运动原则的叙述错误的是()。A、健身锻炼要秩序渐进B、健康锻炼要随心所欲,想做就做C、健康锻炼要因人而宜,选择适合自己情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律E、运动前做好准备工作,运动后做整理活动

为了有效提高锻炼效果,降低身体受伤的可能,应该循序渐进的提高运动量。

大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康,下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是()A、运动时空气要新鲜,气温要适宜B、剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C、体育锻炼后的补水原则是少次多量D、从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好

体育锻炼要想获得健身效果,必须注意()。A、合理性B、科学性C、运动量D、运动时间

单选题大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康,下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是()A运动时空气要新鲜,气温要适宜B剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C体育锻炼后的补水原则是少次多量D从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好

多选题关于老年人健身运动原则的叙述正确的是()A健身锻炼要循序渐近B健身锻炼要随心所欲,想做就做C健身锻炼要因人而宜,选择适合自身情况的运动量D健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律E运动前做好准备工作,运动后做整理活动

多选题老年健身运动原则()。A锻炼要秩序渐近B要坚持不懈C要因人而异选择运动量D加强自我监督E不甘落后,加强锻炼

单选题进行体育锻炼要达到健身效果,运动中必须达到靶心率后至少持续()分钟。A10B15C20D30

单选题健身锻炼的运动量一般用运动强度与()的乘积来表示。A运动量B运动负荷C心率D运动时间

判断题为了有效提高锻炼效果,降低身体受伤的可能,应该循序渐进的提高运动量。A对B错

判断题根据运动负荷价值理论,具有健身效果的最佳心律在120-140次/分,所以长期进行体育舞蹈锻炼,对健身、减脂效果明显,具有生理学价值。A对B错

多选题为了达到体育锻炼的目的,提高锻炼的效果,再锻炼中我们应遵循()等原则。A大运动量原则B中运动量原则C自觉积极性原则D从实际出发原则

单选题体育锻炼要想获得健身效果,必须注意()。A合理性B科学性C运动量D运动时间

判断题健身锻炼要既有效果又安全,运动中达到靶心律后应马上降低运动量。A对B错

单选题体育锻炼的运动量应掌握在()。A不影响第二天的工作、学习、生活为标准B达到运动量的极限C想运动时,就锻炼一下D运动达到身体发热出汗