健身锻炼要既有效果又安全,运动中达到靶心律后应马上降低运动量。
健身锻炼要既有效果又安全,运动中达到靶心律后应马上降低运动量。
相关考题:
关于运动养生与运动量的叙述正确的有()。 A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握运动量的大小B.运动量太小则达不到锻炼目的,起不到健身作用C.太大则超过了机体耐受的限度,反而会使身体因过劳而受损D.锻炼身体并非一朝一夕的事,要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈,才能收到健身效果,三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的E.运动养生不仅是身体的锻炼,也是意志和毅力的锻炼
关于老年人健身运动原则的叙述错误的是A.健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律B.健身锻炼要秩序渐进C.健康锻炼要因人而宜,选择适合自己情况的运动量D.运动前做好准备工作,运动后做整理活动E.健康锻炼要随心所欲,想做就做
关于老年人健身运动原则的叙述正确的是()A、健身锻炼要循序渐近B、健身锻炼要随心所欲,想做就做C、健身锻炼要因人而宜,选择适合自身情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律E、运动前做好准备工作,运动后做整理活动
关于老年人健身运动原则的叙述错误的是()。A、健身锻炼要秩序渐进B、健康锻炼要随心所欲,想做就做C、健康锻炼要因人而宜,选择适合自己情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律E、运动前做好准备工作,运动后做整理活动
大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康,下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是()A、运动时空气要新鲜,气温要适宜B、剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C、体育锻炼后的补水原则是少次多量D、从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好
单选题大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康,下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是()A运动时空气要新鲜,气温要适宜B剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C体育锻炼后的补水原则是少次多量D从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好
多选题关于老年人健身运动原则的叙述正确的是()A健身锻炼要循序渐近B健身锻炼要随心所欲,想做就做C健身锻炼要因人而宜,选择适合自身情况的运动量D健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律E运动前做好准备工作,运动后做整理活动
单选题体育锻炼的运动量应掌握在()。A不影响第二天的工作、学习、生活为标准B达到运动量的极限C想运动时,就锻炼一下D运动达到身体发热出汗