在脱位的治疗中，对于功能锻炼的要求是A、尽早功能锻炼B、越晚锻炼越好C、低强度锻炼D、中强度锻炼E、高强度锻炼
为下肢损伤的病人制定一个康复锻炼程序，锻炼程序中增加肌力的一个最重要因素是（）A锻炼间期的恢复时间B每组锻炼的重复次数C每次锻炼持续时间D锻炼强度
锻炼模式是运动处方中最主要的部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。
要不断提高锻炼水平和增长肌肉块，就必须合理地安排锻炼强度和运动量。
锻炼过程中练习数量是否合理，是评价健身活动的重要指标。
健身走的锻炼效果应以（）来衡量，而不是以行走的距离来衡量。
健身走的锻炼效果应以距离来衡量，而不是以行走的时间的来衡量。
在安排运动强度时，要充分考虑健身者的思想意志和锻炼目的。
运动剂量取决于（）。A、锻炼者的体质和耐力B、医生的时间安排C、锻炼者的意愿D、运动治疗的强度、持续时间和频度
目前最有效的力量锻炼方法是（）A、重力锻炼法B、被动锻炼法C、主动锻炼法D、运用健身器械和杠铃锻炼
锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
人们提高体适能的有效健身方式：（）A、有氧锻炼B、无氧锻炼C、力竭锻炼D、有氧锻炼和无氧锻炼
负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
国际上认为锻炼身体时，心率要控制在120~140次/min，这个区间叫（）。A、生理负荷价值阈B、靶心率C、最大健身强度D、健身阈强度
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.A、锻炼时间、运动量、密度和强度B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C、锻炼时间、密度、强度和情绪D、运动量和锻炼时间
健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A、减少锻炼B、加强锻炼C、无氧锻炼D、有氧锻炼
教育部规定：学生每天平均应有的体育锻炼时间是（）。A、30minB、40minC、50minD、60min
有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）A、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次B、心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次C、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次D、心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
健身计划不包括（）。A、订阅健康杂志B、工作场所配置健身房C、供员工在工休时间进行锻炼D、举办锻炼课程
脱位治疗中，练功锻炼的关键是（）。A、尽早功能锻炼B、越晚锻炼越好C、低强度锻炼D、高强度锻炼E、中强度锻炼
单选题人们提高体适能的有效健身方式：（）A有氧锻炼B无氧锻炼C力竭锻炼D有氧锻炼和无氧锻炼
单选题为下肢损伤的病人制定一个康复锻炼程序，锻炼程序中增加肌力的一个最重要因素是（）A锻炼间期的恢复时间B每组锻炼的重复次数C每次锻炼持续时间D锻炼强度
单选题脱位治疗中，练功锻炼的关键是（）A尽早功能锻炼B越晚锻炼越好C低强度锻炼D高强度锻炼E中强度锻炼
填空题健身走的锻炼效果应以（）来衡量，而不是以行走的距离来衡量。
判断题在健身锻炼中，应以平均锻炼强度和30~60min持续时间较为合理。A对B错
判断题负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。A对B错
单选题在脱位的治疗中，对于功能锻炼的要求是（）A尽早功能锻炼B越晚锻炼越好C低强度锻炼D中强度锻炼E高强度锻炼