健美练习中,强壮后腰肌群的有效练习是负重体屈伸。

健美练习中,强壮后腰肌群的有效练习是负重体屈伸。


相关考题:

下列练习中,下肢带关节压力较大的是()A.坐姿腿屈伸B.仰卧屈体C.俯卧挺身D.负重下蹲

负重提踵练习动作是发达臀大肌的有效方法之一() 此题为判断题(对,错)。

______________练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。 A、坐姿负重颈后上举B、坐姿负重颈后下拉C、上斜卧推

一般情况下,在一次训练课中力量练习的顺序是( )A.先练习大肌群,后练习小肌群 B.先练习小肌群,后练习大肌群C.大小肌群训练可不分先后 D.小肌群和大肌群交替练习

力量训练中应坚持先练习小肌群,后练习大肌群的原则

健美操胸部肌肉练习方法有()。A、仰卧起坐B、俯卧撑C、负重扩胸

坐姿颈后单臂屈伸,此练习发展()A、股二头肌B、肱三头肌C、小臂肌群D、股四头肌

发展小腿肌肉的有效练习是负重提踵

髋关节置换术后的早期运动不包括()。A、步态练习B、深呼吸练习C、踝关节主动屈伸练习D、股四头肌等长练习

人工全髋关节置换术后的早期运动中,不包括()A、踝关节主动屈伸练习B、股四头肌等张练习C、深呼吸练习D、步态练习E、髋、膝关节屈曲练习

健美训练中,发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。

设计健美锻炼计划时,全身各部肌肉群锻炼的编排顺序,一般来讲()(如胸大肌、背阔肌和臀肌、股四头肌)安排在前,上臂、前臂练习居中,小腿、踝和腹肌安排在后。对刚开始涉足健美锻炼的练习者来说,()安排在前,下肢练习安排在后。

健美练习中应先练耐力的练习,后练速度的练习。

健美训练的负重练习,其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。()

健美训练中要有一定的负重练习,否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。

()练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A、立姿负重腿弯举B、坐姿负重腿屈伸C、立姿负重提踵

锻炼股四头肌的练习动作有()A、负重深蹲B、坐姿腿屈伸C、负重蹬伸D、负重提踵

()练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。A、坐姿负重下拉(臂弯举)B、立姿负重下压(臂屈伸)C、坐姿划船

()练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A、负重深蹲B、负重小半蹲C、负重提踵

单选题()练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A立姿负重腿弯举B坐姿负重腿屈伸C立姿负重提踵

多选题锻炼股四头肌的练习动作有()A负重深蹲B坐姿腿屈伸C负重蹬伸D负重提踵

判断题健美训练中,发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。A对B错

填空题设计健美锻炼计划时,全身各部肌肉群锻炼的编排顺序,一般来讲()(如胸大肌、背阔肌和臀肌、股四头肌)安排在前,上臂、前臂练习居中,小腿、踝和腹肌安排在后。对刚开始涉足健美锻炼的练习者来说,()安排在前,下肢练习安排在后。

判断题健美练习中,强壮后腰肌群的有效练习是负重体屈伸。A对B错

单选题下面不属于手臂力量练习方法的是()A卧推B负重胸前臂屈伸C俯卧撑D负重转体

单选题()练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A负重深蹲B负重小半蹲C负重提踵

单选题()练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。A坐姿负重下拉(臂弯举)B立姿负重下压(臂屈伸)C坐姿划船