健美练习中，强壮后腰肌群的有效练习是负重体屈伸。

健美练习中，强壮后腰肌群的有效练习是负重体屈伸。

相关考题：

下列练习中，下肢带关节压力较大的是()A.坐姿腿屈伸B.仰卧屈体C.俯卧挺身D.负重下蹲
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负重提踵练习动作是发达臀大肌的有效方法之一() 此题为判断题(对，错)。
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______________练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。 A、坐姿负重颈后上举B、坐姿负重颈后下拉C、上斜卧推
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一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是( )A．先练习大肌群，后练习小肌群 B．先练习小肌群，后练习大肌群C．大小肌群训练可不分先后 D．小肌群和大肌群交替练习
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力量训练中应坚持先练习小肌群，后练习大肌群的原则
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健美操胸部肌肉练习方法有（）。A、仰卧起坐B、俯卧撑C、负重扩胸
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坐姿颈后单臂屈伸，此练习发展（）A、股二头肌B、肱三头肌C、小臂肌群D、股四头肌
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发展小腿肌肉的有效练习是负重提踵
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髋关节置换术后的早期运动不包括（）。A、步态练习B、深呼吸练习C、踝关节主动屈伸练习D、股四头肌等长练习
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人工全髋关节置换术后的早期运动中，不包括（）A、踝关节主动屈伸练习B、股四头肌等张练习C、深呼吸练习D、步态练习E、髋、膝关节屈曲练习
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健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。
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设计健美锻炼计划时，全身各部肌肉群锻炼的编排顺序，一般来讲（）（如胸大肌、背阔肌和臀肌、股四头肌）安排在前，上臂、前臂练习居中，小腿、踝和腹肌安排在后。对刚开始涉足健美锻炼的练习者来说，（）安排在前，下肢练习安排在后。
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健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。
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健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）
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健美训练中要有一定的负重练习，否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。
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（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A、立姿负重腿弯举B、坐姿负重腿屈伸C、立姿负重提踵
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锻炼股四头肌的练习动作有（）A、负重深蹲B、坐姿腿屈伸C、负重蹬伸D、负重提踵
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（）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。A、坐姿负重下拉（臂弯举）B、立姿负重下压（臂屈伸）C、坐姿划船
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（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A、负重深蹲B、负重小半蹲C、负重提踵
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单选题（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A立姿负重腿弯举B坐姿负重腿屈伸C立姿负重提踵
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多选题锻炼股四头肌的练习动作有（）A负重深蹲B坐姿腿屈伸C负重蹬伸D负重提踵
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判断题健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。A对B错
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填空题设计健美锻炼计划时，全身各部肌肉群锻炼的编排顺序，一般来讲（）（如胸大肌、背阔肌和臀肌、股四头肌）安排在前，上臂、前臂练习居中，小腿、踝和腹肌安排在后。对刚开始涉足健美锻炼的练习者来说，（）安排在前，下肢练习安排在后。
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判断题健美练习中，强壮后腰肌群的有效练习是负重体屈伸。A对B错
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单选题下面不属于手臂力量练习方法的是（）A卧推B负重胸前臂屈伸C俯卧撑D负重转体
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单选题（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A负重深蹲B负重小半蹲C负重提踵
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单选题（）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。A坐姿负重下拉（臂弯举）B立姿负重下压（臂屈伸）C坐姿划船
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