双臂悬空平放于胸前，双脚张开与肩齐，拿、运动时以为轴心前臂不得晃动是为练习()的力量。A、手臂的力量B、腕部C、手指D、脚
双臂悬空平放于胸前双脚张开与肩齐拿、运动时以（）为轴心前臂不得晃动是为练习的力量。A手臂的力量B腕部C手指D脚
蛙泳配合技术的练习可采用（）的方法。A、推拉抓练习B、勾绷脚练习C、俯卧池边蛙泳腿蛙泳手臂加呼吸练习D、站立蛙泳手臂加呼吸练习
散打的抗击大力训练的有（）、手臂拍打沙包练习和手臂靠木桩练习。
下面哪些是练习投篮时的常犯错误（）。A、用掌心托球B、投篮手臂过分外展C、起跳不充分D、投篮手臂无跟随动作
增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。A、等张练习B、等长练习C、等动练习D、重复练习E、间隙练习F、综合练习法
上肢操化动作是由手臂的自然摆动、力量练习以及（）和舞蹈组成。
下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）。A、走路B、杠铃C、卧推D、跳绳
下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量？（）A、打沙包B、抗阻力鞭腿练习C、负重踢伸小腿练习D、引体向上
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习
力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
（）方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。A、举重B、拉力器C、上坡跑D、引体向上
在做排球专项素质的手臂力量练习中（）方法使用较多。A、提抓沙袋或哑铃练习B、双人推小车比赛C、手指推墙练习D、单双脚跳绳练习
以下不属于散打的抗击大力训练的是（）。A、双人靠臂练习B、手臂拍打沙包练习C、手臂靠木桩练习D、摔打假人练习
写作练习方法有（）、（）和关联词语练习；不属于写作练习方法的是（）。
填空题散打的抗击大力训练的有（）、手臂拍打沙包练习和手臂靠木桩练习。
填空题上肢操化动作是由手臂的自然摆动、力量练习以及（）和舞蹈组成。
单选题下面不属于腰部力量练习方法的是（）A负重转体B负重侧拉C提拉杠铃D卧推
单选题以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A大重量的极限力量练习B中小重量的快速练习C长距离的跳跃练习D小重量多重复次数的练习
单选题以下不属于散打的抗击大力训练的是（）。A双人靠臂练习B手臂拍打沙包练习C手臂靠木桩练习D摔打假人练习
多选题手臂力量练习方法有（）A卧推B负重胸前臂屈伸C俯卧撑D拳式俯卧撑
多选题下面哪些是练习投篮时的常犯错误（）。A用掌心托球B投篮手臂过分外展C起跳不充分D投篮手臂无跟随动作
单选题下面属于腹部力量练习方法的是（）A跳绳B仰卧起坐C打沙包D压腿
多选题下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量？（）A打沙包B抗阻力鞭腿练习C负重踢伸小腿练习D引体向上
单选题在做排球专项素质的手臂力量练习中（）方法使用较多。A提抓沙袋或哑铃练习B双人推小车比赛C手指推墙练习D单双脚跳绳练习