仰卧飞鸟练习动作是发达胸大肌的有效方法之一() 此题为判断题(对，错)。
负重提踵练习动作是发达臀大肌的有效方法之一() 此题为判断题(对，错)。
引体向上练习动作主要锻炼背阔肌、肱三头肌() 此题为判断题(对，错)。
坐姿持铃臂弯举练习动作是发达斜方肌的有效方法之一() 此题为判断题(对，错)。
______________练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。 A、坐姿负重颈后上举B、坐姿负重颈后下拉C、上斜卧推
下列能完成屈肘动作的是（）A、肱二头肌舒张，肱三头肌收缩B、肱二头肌收缩，肱三头肌舒张C、肱二头肌收缩，肱三头肌收缩D、肱二头肌舒张，肱三头肌舒张
肱三头肌练习方法有（）。A、仰卧起坐B、引体向上C、俯卧撑
窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼（）。A、胸大肌、肱二头肌B、胸大肌、肱三头肌C、胸大肌、前臂肌
（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A、立姿负重腿弯举B、坐姿负重腿屈伸C、立姿负重提踵
俯卧撑练习动作主要锻炼（）。A、胸大肌、肱二头肌B、胸大肌、肱三头肌C、胸大肌、前臂肌
持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼（）。A、肱二头肌B、肱三头肌C、前臂肌
（）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。A、坐姿持铃臂弯举B、坐姿杠铃颈后推举C、单手持铃俯身臂屈伸
在关节运动中，主要完成动作的肌肉群叫做原动肌肉。那么“杠铃反握臂弯举”时的原动肌是（）A、肱二头和肱肌B、肱三头肌和肱肌C、肱三头肌和肱二头肌D、肱三头肌
（）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。A、坐姿负重下拉（臂弯举）B、立姿负重下压（臂屈伸）C、坐姿划船
（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A、负重深蹲B、负重小半蹲C、负重提踵
单选题（）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。A坐姿持铃臂弯举B坐姿杠铃颈后推举C单手持铃俯身臂屈伸
单选题（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A立姿负重腿弯举B坐姿负重腿屈伸C立姿负重提踵
单选题窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼（）。A胸大肌、肱二头肌B胸大肌、肱三头肌C胸大肌、前臂肌
单选题肱三头肌练习方法有（）。A仰卧起坐B引体向上C俯卧撑
单选题肱三头肌主要练习方法有（）A臂屈伸B弯举C卧推
单选题俯卧撑练习动作主要锻炼（）。A胸大肌、肱二头肌B胸大肌、肱三头肌C胸大肌、前臂肌
单选题持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼（）。A肱二头肌B肱三头肌C前臂肌
单选题在关节运动中，主要完成动作的肌肉群叫做原动肌肉。那么“杠铃反握臂弯举”时的原动肌是（）A肱二头和肱肌B肱三头肌和肱肌C肱三头肌和肱二头肌D肱三头肌
单选题（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A负重深蹲B负重小半蹲C负重提踵
判断题肱三头肌主要练习方法有“引体向上”。A对B错
单选题（）练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。A坐姿负重颈后上举B坐姿负重颈后下拉C上斜卧推