跆拳道动作练习中正确的发声方法之一为（）A.A-CAiB.A-hAC.hei-yA
仰卧飞鸟练习动作是发达胸大肌的有效方法之一() 此题为判断题(对，错)。
负重提踵练习动作是发达臀大肌的有效方法之一() 此题为判断题(对，错)。
坐姿持铃臂弯举练习动作是发达斜方肌的有效方法之一() 此题为判断题(对，错)。
引体向上是肱二头肌做近固定的练习动作。（）此题为判断题(对，错)。
坐姿颈后单臂屈伸，此练习发展（）A、股二头肌B、肱三头肌C、小臂肌群D、股四头肌
股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。A、深蹲B、腿弯举C、半蹲D、卧推
身体练习技术是指那些能充分发挥人体机能潜力的、合理有效的完成动作的方法。
（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A、立姿负重腿弯举B、坐姿负重腿屈伸C、立姿负重提踵
引体向上练习动作主要锻炼（）A、背阔肌、肱二头肌B、腹肌、肱二头肌C、臀大肌、肱二头肌
发展速度素质的方法是（）。A、牵拉动作的练习B、长时间距离的练习C、最快的动作练习D、复杂化的练习
（）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。A、坐姿持铃臂弯举B、坐姿杠铃颈后推举C、单手持铃俯身臂屈伸
（）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。A、坐姿负重下拉（臂弯举）B、立姿负重下压（臂屈伸）C、坐姿划船
（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A、负重深蹲B、负重小半蹲C、负重提踵
单选题（）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。A坐姿持铃臂弯举B坐姿杠铃颈后推举C单手持铃俯身臂屈伸
判断题“耸肩”练习是主要是发达肩部肌肉群的动作。（）A对B错
单选题有关下肢骨折早期功能锻炼，正确的是（）A主要练习股二头肌的等长收缩B主要练习股二头肌的等张收缩C主要练习股四头肌的等长收缩D主要练习股四头肌的等张收缩E主要练习臀大肌的等长收缩
单选题股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。A深蹲B腿弯举C半蹲D卧推
单选题（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A负重深蹲B负重小半蹲C负重提踵
判断题“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。（）A对B错
单选题引体向上练习动作主要锻炼（）A背阔肌、肱二头肌B腹肌、肱二头肌C臀大肌、肱二头肌
单选题（）练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。A坐姿负重颈后上举B坐姿负重颈后下拉C上斜卧推