对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时，保护者应托住训练者的肘部进行保护此题为判断题(对，错)。
素描训练初学者在观察和表现过程中不易注意形象的整体感。() 此题为判断题(对，错)。
对增加负荷的形式描述正确的是（ ）。A.直线式：负荷强度变化不明显，负荷的上升主要基于练习次数、时间、距离、重量的不断增加。适合优秀、等级运动员及初学者。B.阶梯式：练习一个阶段，保持一段时间。以日为单位，负荷呈现阶梯上升；以周为单位，负荷表现出斜线上升趋势。只适用于初学者。C.波浪式：负荷的增加有起有伏，每次负荷下降比前一阶段的最高负荷稍低，然后再提高到新的水平。适用于优秀、等级运动员及初学者。D.跳跃式：训练负荷按跳跃式增加。适用于初学者。
对于初学者或体弱者，在训练中应遵循哪几个方面进行练习.（）A、适应训练B、循序渐进C、加大运动量D、减小运动量
根据训练大纲的要求,干部训练的时间为30天,一般在一年内完成,民兵的训练时间为15天,一个月内完成
对于初学者来说，色彩训练最好先从（）开始练习。A、水彩画B、水粉画C、油画D、色粉画
初学者一般训练计划为（）。A、三个月B、四个月C、五个月
初学者一般训练次数（）。A、每周3-4次B、每周5-6次C、每周6-7次
发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质，一般采有（）A、短时间重复训练法B、中长时间的持续训练法C、间歇训练法D、长时间重复训练法
发展磷酸原系统的训练，一般采用（）的训练。A、长时间、高强度B、长时间、低强度C、短时间、高强度D、短时间、低强度
发展力量耐力，一般采用（）A、短时间重复训练法B、中长时间的持续训练法C、间歇训练法D、长时间重复训练法
有关补助的正确叙述为（）A、初学者对新的训练项目姿势学成，采轨道补助B、训练中对于协动肌的补助，采上举补助C、以上皆是D、以上皆非
单选题发展力量耐力，一般采用（）。A短时间重复训练法B中长时间的持续训练法C间歇训练法D长时间重复训练法
判断题初学者健美训练时要注意做好准备活动和放松活动。A对B错
多选题对于初学者或体弱者，在训练中应遵循哪几个方面进行练习.（）A适应训练B循序渐进C加大运动量D减小运动量
单选题对于初学者来说，色彩训练最好先从（）开始练习。A水彩画B水粉画C油画D色粉画
单选题初学者一般训练计划为（）。A三个月B四个月C五个月
判断题初学者可以跳过基础腿法的训练而直接修习旋风踢.A对B错
单选题初学者一般训练次数（）。A每周3-4次B每周5-6次C每周6-7次
判断题初学者要在写生训练中将二维空间的观察方法转换成三维观察方法。A对B错
单选题发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质，一般采有（）A短时间重复训练法B中长时间的持续训练法C间歇训练法D长时间重复训练法
单选题初学者增负荷训练中，不适合的增负形式是（）。A直线式B阶梯式C波浪式D跳跃式
判断题初学者一般训练时间60分钟-90分钟。A对B错