倒功训练时，哪一个倒功练习时需要做手臂拍地练习。()A、前倒B、侧倒C、跃起侧倒D、前扑
单杠支撑后回环的动作难点是( )A．倒肩压臀腹贴杠 B．倒肩压臀腹离杠C．倒肩压臀抬头支撑 D．倒肩压臀弯腰支撑
脚踝练习的医疗功效是（）A、放松膝关节B、放松髋关节C、补养小腿肌肉D、加强背部
瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是（）A、肩倒立式B、犁式C、头倒立式D、头顶轮式
手臂伸展式练习的医疗功效（）A、刺激血液循环，并帮助人克服那种“头脑有点昏沉”的状态B、放松两个肩关节，对圆肩或驼背的人极有益处C、帮助消除腰围线上的脂肪D、伸展并强壮脊柱
散手功力训练中抗击力量的训练包括（）.A、靠臂练习B、肩、髋、背靠撞练习C、拍打练习D、摔跌练习
半舰式练习的医疗功效（）A、强壮双腿、腹部和背部，增加这三处的力量B、强壮胸部肌肉C、对孕妇有利
单杠支撑后回环的动作难点是：（）A、倒肩压臂腹贴杠B、倒肩压臂腹离杠C、倒肩压臂抬头支撑
前倒、后倒和侧摔练习属于散打中的（）。A、倒地练习B、击打力练习C、抗击打力练习
瑜伽倒立主要分为？（）A、脚倒立式B、肩倒立式、犁式C、半月式D、蝎子式、头倒立式
下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习（）A、肩立式B、鱼式C、轮式D、牛头式
“肩肘倒立”动作，下列说法正确的是（）A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。A、推肩B、转肩C、打肩D、揉肩
单选题单杠支撑后回环的动作难点是（）A倒肩压臂腹贴杠B倒肩压臂腹离杠C倒肩压臂抬头支撑
多选题肩倒立式练习的医疗功效（）A对头部有益处B有维护肩上腺活动正常的效果，因而可以补充活力和松弛休息C使腹部脏器恢复活力D对治疗子宫位移和月经不调有益
多选题瑜伽倒立主要分为？（）A脚倒立式B肩倒立式、犁式C半月式D蝎子式、头倒立式
单选题下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习（）A肩立式B鱼式C轮式D牛头式
判断题瑜伽肩倒立式、山式、犁式、头倒立式均属于倒立式。A对B错
单选题脚踝练习的医疗功效是（）A放松膝关节B放松髋关节C补养小腿肌肉D加强背部
多选题手臂伸展式练习的医疗功效（）A刺激血液循环，并帮助人克服那种“头脑有点昏沉”的状态B放松两个肩关节，对圆肩或驼背的人极有益处C帮助消除腰围线上的脂肪D伸展并强壮脊柱
单选题膝旋转和弯曲练习的医疗功效是（）A放松膝关节B放松髋关节C补养小腿肌肉D加强背部
多选题半舰式练习的医疗功效（）A强壮双腿、腹部和背部，增加这三处的力量B强壮胸部肌肉C对孕妇有利