以下动作能够锻炼到肩袖肌群的是()。 A、站姿哑铃夹肘肩外旋B、站姿哑铃肩外展C、拉力器夹肘肩外旋D、拉力器夹肘肩内旋
以下动作不是肩袖肌群抗阻训练的是( ) A、站姿哑铃夹肘肩外旋B、站姿哑铃肩外展C、拉力器夹肘肩肩外旋D、拉力器夹肘肩内旋
体操教学中完成肩肘倒立技术动作的关键是( )A．倒肩时，先举腿再翻臀 B．倒立时，两手撑腰的两侧C．依次倒肩、举腿、翻臀 D．后倒肩的同时举腿翻臀
做前手翻时，快速顶肩推手动作的时机应在（）。A、身体接近手倒立部位时B、身体到达手倒立部位时C、身体刚过手倒立部位时
体操技巧肩肘倒立动作，不仅要求肘与手正确顶立，还要求倒立过程中（）。A、不静止B、不停顿C、不紧张D、不分腿
纠正“肩肘倒立”出现的屈髋现象应采用哪些帮助手法？
肩肘倒立能减轻（）、（）浮肿及盆腔充血，促进血液循环，减轻疲劳。
肩倒立式要求尽量把背与腿形成垂直线，双肘尽量夹紧（），臀部收紧。
肩肘倒立式要求尽量把（）与（）形成垂直线，双肘尽量夹紧内收，腹部收紧。
肩肘倒立时，保护者应站在练习者（）A、侧方B、正后方C、正前方D、侧后方
有关肩肘倒立——前滚成蹲立动作，下列说法正确的是（）A、仰卧时，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
肩肘倒立时，保护者应站在练习者的（）。A、侧方B、正后方C、正前方D、侧后方
肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（）A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀
单选题肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（）。A仰卧时，向后倒肩、举腿、翻臀B倒肩时，先举腿，再翻臀C倒立时，两手撑腰的两侧D后倒肩时，同时举腿、翻臀
填空题肩倒立式要求尽量把背与腿形成垂直线，双肘尽量夹紧（），臀部收紧。
单选题做前手翻时，快速顶肩推手动作的时机应在（）。A身体接近手倒立部位时B身体到达手倒立部位时C身体刚过手倒立部位时
问答题试述支撑后摆成肩倒立的动作要领及保护帮助的方法。
问答题纠正“肩肘倒立”出现的屈髋现象应采用哪些帮助手法？
单选题体操技巧肩肘倒立动作，不仅要求肘与手正确顶立，还要求倒立过程中（）。A不静止B不停顿C不紧张D不分腿
填空题肩肘倒立式要求尽量把（）与（）形成垂直线，双肘尽量夹紧内收，腹部收紧。
填空题肩肘倒立能减轻（）、（）浮肿及盆腔充血，促进血液循环，减轻疲劳。